ہم ہلکے فرش کے بارے میں سوچتے ہیں کہ ایک تیز رفتار گرمی پر فوری کھانا پکانا کا طریقہ ہے، لیکن اجزاء کو پھینکنے سے قبل ایک اور قدم ہے. سب سے بہترین چینی ہلکا پھلکا، ایک اچار کے ساتھ شروع، گوشت، چکن، یا سمندری غذا کو سبزیوں کے ساتھ پکایا سے پہلے تھوڑا ذائقہ جذب کرنے کی اجازت دی. آپ کو سب سے زیادہ ہلکا پھلکا ہدایت اجزاء کی فہرستیں دیکھیں گے کہ ایک اچار، ایک چٹنی، اور گوشت اور سبزیوں میں ٹوٹا جا سکتا ہے. اگر آپ کے پاس اس بیلٹ کے تحت یہ اچار ہے، تو آپ مصروف ہفتہ راتوں کے لئے کسی وقت وقت میں بالکل مستند چینی ہلکا پھلکا مل سکتے ہیں.
یہ آسان نمکین ہدایت ایک گوشت کے ساتھ ہلکا پھلکا ہے اور سیرلوین یا گول گوشت کی 3/4 سے 1 پاؤنڈ کے ساتھ اچھی طرح سے کام کرتا ہے، پتلی سلائسس میں کاٹ جاتا ہے. غذائیت کی چٹنی اور چینی کا مجموعہ بہت سے ترکیبوں کے ساتھ اچھی طرح سے جاتا ہے، بشمول ٹماٹر کا گوشت چینی ہلکا پھلکا.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 چمچوں کی شمسی چٹنی
- 1 چمچ
- سیاہ سویا چٹنی
- 1 چائے کا چمچ سفید سفید چینی یا نرم بھوری چینی
- 1 چائے کا چمچ نمک
- 1/4 چائے کا چمچ کالی مرچ، یا ذائقہ
اسے کیسے بنائیں
- پتلی مرچ کے ساتھ ایک کٹورا میں، اجزاء، ایک وقت میں ایک میں شامل کریں.
- آہستہ آہستہ جمع کرنے اور 15 منٹ کے لئے اچھال کرنے کے لئے مرکب، یا ہدایت ہدایات کے طور پر.
تجاویز اور ترکیبیں
یہ اچار یقینی طور پر ایک بہتر ہلکا پھلکا بناؤ گا، لیکن اگر آپ کو مناسب طریقے سے گوشت کا گوشت نہیں کاٹنا تو گوشت کا برتن برباد ہوسکتا ہے. اس وقت کچھ تجاویز موجود ہیں جب ہلکا پھلکا کے لئے گوشت ڈالنا. سب سے پہلے، گوشت کا کاٹنے کے بعد، اناج میں اس کو ٹکڑے ٹکڑے کرنا ضروری ہے، جس میں اس کو ٹینڈر کرنے میں مدد ملتی ہے.
گوشت کا ٹکڑا سب سے اوپر دیکھو اور اناج کی ریشہ کی طرف سے عمودی طور پر یا افقی طور پر چل رہے ہیں دیکھتے ہیں. اس کے بعد اس قطار میں کھینچ کر لو.
دوسرا، آپ اس بات کو یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ گوشت کو تھوڑا سا اور وردی سائز کے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کر دیں. اگر گوشت کا درجہ درجہ حرارت ہے تو یہ مشکل ہوسکتا ہے، لہذا آپ اسے فریزر میں 20 سے 30 منٹ پہلے پوپ کرنا چاہتے ہیں. یہ گوشت کی پتلی ٹکڑوں کو پیدا کرنے کے لئے بہت آسان بنائے گا جس میں تمام سائز بھی ہیں.
ایک بار جب آپ اپنے گوشت کی کھپت کا شکار ہو تو، آپ باقی باقی ہدایت کے اجزاء کو پیش کرسکتے ہیں. جب آپ سب سیٹ ہوتے ہیں اور کھانا پکانے کے لئے تیار ہیں تو، گوشت کو ہٹائیں اور اچھال کو چھوڑ دیں.
اگرچہ ان میں سے کچھ ترکیبیں ایک اچار میں شامل ہیں، یہاں تک کہ یہاں اس ہدایت کے لئے اسے تبدیل کرنے کے لئے آزاد محسوس ہوتا ہے. مینگ بین کے ساتھ ہلکا پھلکا گوشت دے، کوشش کریں یا بوک چائے اور مشروم کے ساتھ ایک گوشت ہلکا پھلکا . شاید آپ بانس ٹہنیاں ، ہلکے اور کچلنے والے سبزیوں کے ساتھ ہلکے بھری کی طرح بھی پسند کریں گے جو پورے خاندان سے محبت کرے گی.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 64 |
| کل فیٹ | 0 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 1، 928 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 14 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 2 جی |