یہ ذائقہ کیسلر ایک ڈش کھانے یا پوٹچرک رات کے کھانے کے لئے بہترین ہے.
ہدایت کے طور پر اس ڈش میں منجمد مٹر استعمال کریں یا آپ کے پسندیدہ سبزیوں کے ساتھ اپنا راستہ بنائیں. مٹر اور گاجر اضافی رنگ شامل کریں گے، یا کھلی ہوئی سبز پھلیاں یا کسر بروکولی کوسلر میں شامل کریں گے.
متعلقہ: 30 آسان چکن اور پاستا کی ترکیبیں
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 کپ اوزو پاستا
- 1 پونڈ چکن tenders (یا بیکار چکن سینوں)
- 1 چمچ زیتون کا تیل
- 3 چمچوں مکھن
- 4 سبز پیاز (پتلی کٹائی)
- 2 للی لہسن (کٹی)
- 3 چمچیں آٹا
- 1/2 کپ چکن برتن
- 1 کپ دودھ
- 1/2 کپ پسمن پنیر (تازہ گرے)
- 1 جار / 2 اونس پنما (diced)
- 1 کپ مٹر (منجمد سے پکایا)
- نمک ذائقہ
- کالی مرچ ذائقہ
- Topping کے لئے:
- 1 کپ روٹی کرم (تازہ)
- 1/2 چائے کا چمچ پکایا (میٹھی)
- 1 چمچ اجملی (تازہ، کٹی یا 1 چائے کا چمچ خشک اجملی فلیکس)
- 1 ڈیش نمک
- 1 ڈیش کالی مرچ
- 2 چمچوں مکھن (پگھل)
اسے کیسے بنائیں
- پیکیج ہدایات کے بعد پکا پکانا . ڈرین پاستا اور کللا
- چکن اور پٹ خشک کریں؛ نمک اور مرچ کے ساتھ چھڑکیں. کاٹنے کے سائز کے ٹکڑوں میں کٹ.
- زیتون کا تیل اور مکھن بڑے پیمانے پر گرمی کے اوپر ایک بڑی سکلیٹ میں شامل کریں. جب تیل گرم ہو تو، بھوری ہوئی جب تک چکن کو کھانا کھلانا. ایک پلیٹ پر چکن کو ہٹا دیں اور الگ کر دیں.
- skillet میں 3 چمچ مکھن پگھل. 1 منٹ کے لئے کک پیاز اور لہسن. جب تک اچھی طرح سے مرکب آٹا میں ہلچل نہ ہو. چکن شوروت اور دودھ شامل کریں. کک، گھومنے تک، موٹی ہونے تک.
- پینسیسی پنیر، پائیمٹو، اور مٹر شامل کریں. ذائقہ اور نمک اور مرچ شامل کریں. مرکب میں مرغی اور پکایا پکایا ہلانا.
- مخلوط ایک ہلکا پھلکا greased 11 ایکس 7 انچ بیکنگ ڈش میں چمچ.
- اجزاء کو پکڑنے اور کیسل کی چوٹی پر چھڑکاو.
- 350 ڈگری فی پکانا 20 سے 25 منٹ تک، بلبل تک.
اسی طرح Casserole کی ترکیبیں
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 642 |
| کل فیٹ | 31 جی |
| لبریز چربی | 13 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 11 جی |
| کولیسٹرول | 107 ملی گرام |
| سوڈیم | 748 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 56 جی |
| غذایی فائبر | 5 جی |
| پروٹین | 35 جی |