مقبول فلوریڈا ریستوران سے یہ جیت لیا لیٹسی، سرخ پیاز ، اور پائن گری دار میوے کو جوڑتا ہے. اس کے ساتھ پہنایا جاسکتا ہے کہ اس سے قبل 1 ہفت تک پیش کی جا سکتی ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 سر بب لٹا (تقریبا 8 آونوں مجموعی)، دھونا اور خشک اچھی طرح سے
- 1/2 سر سرخ پتی کی لٹ (تقریبا 6 آونوں کا مجموعی)، دھونا اور خشک اچھی طرح سے
- 3/4 کپ چارلی کی کیکاب ریکسبری - میپل ڈریسنگ (نیچے ہدایت کے لنک)
- 1/4 کپ نے نیلے پنیر کو کچل دیا
- 12 بجے سرخ پیاز، ہر ایک کے بارے میں 1/4 انچ موٹی
- 3 چمچوں کی پائن گری دار میوے، ٹوسٹ (نوٹ دیکھیں)
اسے کیسے بنائیں
ہاتھ سے آنسو کے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے میں ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے اور ایک بڑی کٹورا میں ٹاسک. 6 ٹھنڈی پلیٹیں کے درمیان ایک ہی قسم کی لیٹی تقسیم کریں اور ہر ایک کے ساتھ، سرخ پیاز بجتی اور پائن گری دار میوے .
فی خدمت: 223 کیلوری، چربی سے 69 فیصد کیلوری، 4 گرام پروٹین، 16 گرام کاربوہائیڈریٹ، 2 گرام کل ریشہ، 17 گرام کل چربی، 4 ملیگرام کولیسٹرول، 143 ملیگرام سوڈیم
ٹوسٹ پائن گری دار میوے میں: ایک پائی پین اور روسٹ میں 350 ڈگری پر 8 منٹ کے بارے میں ایک پرت میں پھیلانا.
ایک مختلف قسم کے لئے، ریستوران سے پینے کے گری دار میوے کے لئے ٹوسٹڈ کٹی اخروٹ بدلہ دیتا ہے.
•
ہدایت کا ذریعہ: چارلے کے کیکاب، فورٹ لاوددریل، FL
اجازت کے ساتھ تکرار
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 194 |
| کل فیٹ | 5 جی |
| لبریز چربی | 1 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 1 جی |
| کولیسٹرول | 16 ملی گرام |
| سوڈیم | 192 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 30 جی |
| غذایی فائبر | 6 جی |
| پروٹین | 9 جی |