یہ گری دار میوے کی خضاب ایک مزیدار میٹھی اور لیتر اچھال، گری دار، اور ڈپنگ چٹنی کے ساتھ خدمت میں کھینچ کر رہے ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1/3 کپ (80 ملی میٹر) سویا ساس
- 1/4 کپ (60 ملی میٹر)
- موت (میٹھی جاپانی چاول شراب)
- 3 چمچ (45 ملی) تازہ نیبو کا رس
- 2 چمچ (30 ملی) سبزیوں کا تیل
- 2 چمچ (30 ملی میٹر) بھوری شکر
- 1 چمچ (15 ملی میٹر) کٹی تازہ انگوٹھی کھلی ہوئی
- 1 چائے کا چمچ (5 ملی میٹر)
- گرے ہوئے نیبو زیسٹ
- 10 غیر متوقع اضافی بڑی کیکڑے (تقریبا 10 آون)، چھڑیوں پر
- 2 کپ (475 ایم ایل) پتلی بوک چائے یا ناپا گوبھی
اسے کیسے بنائیں
- باربیکیو تیار کریں (درمیانی اونچی گرمی).
- مرکب کرنے کے لئے ایک اتسو گلاس کٹورا میں وٹ سویا چٹنی، مرچ، چینی نیبو کا رس، تیل، ادرک، اور نیبو زیسٹ.
- کیکڑا شامل کریں اور کوٹ سے ہلائیں. پلاسٹک کی لپیٹ کے ساتھ احاطہ کریں اور ریفریجریٹر میں 15-20 منٹ تک اچھال لیں.
- نمکین چھوٹے چٹانوں میں کھینچ کر لے اور 1 منٹ کے لئے ابال لائیں. گرمی کو کم کرنے کے لئے کم اور چٹنی 5 منٹ کے لئے ابھرتے ہوئے، اکثر سنبھالنے دو. گرمی سے چٹنی کو ہٹائیں اور تھوڑا سا ٹھنڈا دیں.
- Preheat گرل. گلی کی کیکڑے جب تک مرکز میں ناپاک نہ ہوں (جھلی کی لمبائی گلابی اور ٹھوس ہونا چاہئے)، کبھی کبھار، تقریبا 3-5 منٹ میں تبدیل ہوجائیں.
- 2 پلیٹوں کے درمیان bok چائے یا ناپا گوبھی تقسیم کریں، ہر ایک 5 کیچڑ کے ساتھ سب سے اوپر، اور گرم چٹنی کے لبرل مقدار کے ساتھ بہاؤ اور خدمت. اگر آپ چاہیں تو آپ اس طرف چٹنی کی خدمت کرسکتے ہیں.
غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
---|---|
کیلوری | 403 |
کل فیٹ | 16 جی |
لبریز چربی | 1 جی |
غیر محفوظ شدہ موٹی | 10 جی |
کولیسٹرول | 284 مگرا |
سوڈیم | 3،276 ایم جی |
کاربوہائیڈریٹ | 23 جی |
غذایی فائبر | 1 جی |
پروٹین | 39 جی |