پولش آلو پینکیکس یا پلاکی زینیینیزز (PLAHT-skee zhyem-nyah-CHAH-neh) کے لئے یہ ہدایت پولینڈ کے مزوویہ کے علاقے گوزودی کے گاؤں سے ہے.
وہ مختلف grated پیاز، گاجر، فرش، زچینی، یا دیگر سبزیوں کے ساتھ مختلف بنا سکتے ہیں. وہ بہترین طور پر گرمی کی خدمت کر رہے ہیں یا چینی کے ساتھ گڑپڑ یا چھڑکایا جاتا ہے.
آپ گریٹ شروع کرنے سے پہلے اپنے آلو کو سیاہ رخ سے رکھنے کے لۓ یہ فوری ٹپ چیک کریں .
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 6 درمیانے آلو (کھلی اور پتلی گرے)
- 1 درمیانے پیاز (پتلی grated)
- 2 بڑے انڈے
- نمک اور کالی مرچ
- 1/4 کپ تمام مقاصد کے آٹا (یا اس سے زیادہ ضرورت کے طور پر)
- سبزیوں کا تیل (فراکنے کے لئے)
- اختیاری: گردن والا چینی
- اختیاری: ھٹی کریم
- اختیاری: applesauce
اسے کیسے بنائیں
- آلو، پیاز، انڈے، اور نمک اور مرچ ملائیں. مرکب کے ساتھ باندھنے کے لئے کافی آٹا شامل کریں لیکن اسے اب بھی تھوڑا سا پتلی چھوڑ دیں.
- بڑے پیمانے پر، بھاری کھلی اونچی اونچی اونچی اونچائی پر مشتمل، کافی سبزیوں کا تیل 1/4 انچ کی گہرائی میں آنا شامل کریں. گرم تک گرم، لیکن تمباکو نوشی نہیں.
- آلو مرکب کے چمچ کے چمچوں کو سکلیٹ میں ڈراپ اور 3 انچ کے دائرے میں پھیلاؤ، تقریبا 4/4 انچ موٹی.
- نیچے بھوری تک بھری تک بھری نہ کریں (پینکیک براؤن ہے جب تک بھوک نہ ہو یا یہ چھڑی رہیں گے)، تقریبا 3 سے 5 منٹ تک، جلدی سے بچنے کے لئے، اگر ضرورت ہو تو گرمی میں گرمی کو کم کرنا.
- پینکیک کو تبدیل کریں اور دوسری طرف 3 سے 5 منٹ تک یا سونے سے بھوری اور کرکرا تک بھری کریں. کاغذ تولیے پر ڈرین. اگر چاہے گلی ہوئی چینی یا ھٹا کریم اور سیپلیو کے ساتھ خدمت کریں.
مزید مشرقی یورپی آلو کی ترکیبیں
- چیک آلو گوپانگ ہدایت : ان کے ساتھ بنایا گیا ہے سرد، غصے کا ماسش آلو. ابھرنے والی انگلیوں میں بھوک لگی ہوئی برتن کا کام ہوتا ہے یا متبادل طور پر، بھوک لگی ہوئی پین میں رکھا جاتا ہے اور گوشت کا گوشت، گوشت، چربی یا چھال یا گوشت سے بھرا ہوا مرغ کے ساتھ چمک جاتا ہے.
- ہنگری آلو پلمبنگ ہدایت : ہنگ کے شمالی حصے میں ہنگری یا strapacka میں ڈوڈول کے طور پر جانا جاتا ہے، بھیڑوں کے دودھ پنیر کے ساتھ آلو گوپانوں کے لئے آلے کے گوپانوں کے لئے یہ ہدایت ہے. یہ بھی سلواک بینڈزووی ہالسکی کے طور پر بھی جانا جاتا ہے.
- لتھواینین آلو گوشت کا ڈومپلنگ ہدایت : یہ لتھواینین میں زپپلینز یا سیپیلینا کے طور پر جانا جاتا ہے. وہ پکا ہوا مچھلی کے آلو کا ایک مجموعہ کے ساتھ بنائے جاتے ہیں اور آخر میں خام آلو گرے آلودہ گوپانگ میں آتے ہیں اور موسمی سطح پر گوشت یا پنیر سے بھری ہوئی ہیں. ابلتے کے بعد، وہ ایک کھیت کریم، پیاز اور بیکن کی چٹنی کے ساتھ کام کر رہے ہیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 233 |
| کل فیٹ | 4 جی |
| لبریز چربی | 1 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 2 جی |
| کولیسٹرول | 69 ملی گرام |
| سوڈیم | 327 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 42 جی |
| غذایی فائبر | 5 جی |
| پروٹین | 7 جی |