ویگن تھائی پیانوٹ سوس

بہت زیادہ نہیں ہے کہ ایک اچھا تھائی میوے چٹنی کے ساتھ نہیں جاتا ہے. یہ نوڈلس اور پادری سے ہلکا پھلکا ریگستان اور ٹوفو سے ہر چیز پر ایک ہٹ ہے. سلاد، بہار رولس، پٹا ڈریسنگ یا ویگی لپیٹ پر اسے پھینکنا - عمدہ تھائی چٹنی بڑی عمدہ آمدورفت کے لئے ایک ذائقہ جوڑا ہے. پلس، تھائی ویگن چٹنی تقریبا ہمیشہ ڈیری فری اور ویگن ہے . اس سے چربی میں یہ کم نہیں ہوتا، تاہم، کیونکہ گری دار میوے قدرتی طور پر کافی صحت مند چربی فراہم کرتی ہیں.

یہ بنیادی رگ کی مونگ کا چٹنی ہدایت بہت مساجد نہیں ہے، لہذا بچوں کو خاص طور پر مونگھلی مکھن ذائقہ سے محبت کرے گا. یہ میوے کے بجائے مونگھلی مکھن کے ساتھ شروع ہوتا ہے، لہذا یہ چٹنی پیسنے اور مرکب میں ایک قدم بچاتا ہے. ایک ڈبل یا ٹرپل حصہ بنائیں اور ریفریجریٹر میں کچھ بعد میں بعد میں پھینک دیں.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 1/4 کپ مونگھلی مکھن
• 1/4 کپ پانی
• 2 چمچ سویا چٹنی
• 2 چمچ کے چونے کا جوس
• 2 للی لہسن، کھنگالیں اور کچلنے
• 2 چمچ چاول سرکہ

اسے کیسے بنائیں

1. کم گرمی کے دوران ایک چٹان میں مکھن مکھن مکھن، پانی، سویا چٹنی، چونے جوس، لہسن اور چاول سرکہ شامل کریں. (مرکب مکھن پگھلنے کے طور پر مرکب کرنے کے لئے آسان ہو جائے گا.)
2. اجزاء کو مشترکہ کر دیا جاتا ہے جب تک کم گرمی سے زیادہ گرمی لگانا جاری رکھو اور مرکب ہموار اور کریمی ہے.

کک کا نوٹس:

• یہ ہدایت بالکل درست ہے جیسا کہ یہ ہے، لیکن آپ اس سے زیادہ پانی کے ساتھ تھوڑا سا پتلی کرنا چاہتے ہیں، اس کے مطابق آپ اس کا استعمال کرتے ہیں.

• اگر آپ تھائی کھانا کھانے کے لئے نئے ہیں تو، یہ رگوں کی انگور کی چٹنی تھائی لینڈ کے مزیدار کھانا میں بہت اہم تعارف ہوسکتی ہے، کیونکہ یہ مسالہ بنانا آسان نہیں ہے. تھائی کھانا روشنی، صحت مند، خوشبودار اور سبزیوں سے بھرا ہوا ہے. اگرچہ یہ ایک کشتی ہوسکتا ہے، اس سے کوئی تعلق نہیں ہے. اگر آپ باہر آرڈر کر رہے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ اپنی ڈش کا ہلکا پسند کریں، کم سے کم جب تک کہ آپ کو نسبتا رقم کے لۓ آپ کو سنبھالنے کا کوئی احساس نہیں ہے.

_{بلس، ایس ایک پیانوٹ سوس، لامتناہی کی ترکیبیں. 4 دسمبر، 2016 کو موٹسٹیسٹ فوڈ سے، http://www.momtastic.com/food/166971-one-peanut-sauce-endless-recipes/}

_{beginners کے لئے تھائی کھانا. (2013، 6 اکتوبر). 4 دسمبر، 2016 کو ورلڈ ٹریول فیملی سے حاصل کیا گیا، http://worldtravelfamily.com/beginners-guide-thai-food/}

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	105
کل فیٹ	6 جی
لبریز چربی	1 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	3 جی
کولیسٹرول	0 ملی میٹر
سوڈیم	368 ملی میٹر
کاربوہائیڈریٹ	11 جی
غذایی فائبر	2 جی
پروٹین	4 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)