ویر ٹپ کینٹین پوٹسٹکر

پوٹسٹکر مقبول مقبول گوپانگ ہیں جو ایک طرف پر بھرا ہوا اور دوسرے پر بھرا ہوا ہے.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 12 ounces minced سورک
• 6 ounces bok choy
• 1 پیکیج گوپانگ پیسٹری *
• 1/4 چائے کا چمچ نمک
• 1/4 چائے کا چمچ چکن
• 1/2 چائے کا چمچ
• 1 چاکلیٹ سفید مرچ
• 2-4 گرے تیل کا تیل
• 1/2 چائے کا چمچ کونسٹسٹری

اسے کیسے بنائیں

1. Defrost گوپانگ پیسٹری.

2. سبزیوں تک ساٹ یا چمکدار سبزیاں. ڈرین اور کمر کاٹنا.

3. موسم سازی کے ساتھ سورج کا گوشت. کٹ سبزیوں میں شامل کریں.

4. بھرنے کی ایک شیٹ پر پیسٹری کی سچی چمچ رکھو.

5. ایک روایتی گوپانگ میں بنائیں، یا ایک چھاپیے پریس کا استعمال کریں اور کچلیوں میں دبائیں.

6. گوپانگ بھری کرنے کے لئے، ایک طرف سونے کی طرف سے بھرا ہوا ڈومپلنگ، پھر باری. اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ مناسب طریقے سے پکیا جاتا ہے اس بات کا یقین کرنے کے لئے 3 منٹ کے لئے ایک چھوٹا سا پانی اور کور شامل کریں.

جب پانی زیادہ یا کم سے کم ہوا ہے تو پٹھوں کو ہٹا دیں لیکن گلیوں کو چھونے نہ دیں. ایک اور منٹ کے تھوڑا سا تیل اور بھری شامل کریں. ٹاس گوپانگ ان کے ساتھ ہی کھانا پکانا.

7. ایک صحت مند متبادل پانی کے فوق آنے کے بعد 8 منٹ کے لئے ہائی گرمی پر بھاپوں میں بھاپ گوپانگ کرنے کے لئے ہے.

8. کاٹنے کے لئے، انگلیوں کے ٹکڑوں سے چینی یا بالامامیک سرکہ کا استعمال کریں. سویا چٹنی اور سرکہ اچھے ہیں.

* wonton wrappers کی طرف سے موٹی، پیدل گستاخ خاص طور پر گوپانگ بنانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. پیسٹری راؤنڈ میں کٹائی جاتی ہے اور تمام چینی جوانیوں اور اس کے علاوہ کچھ بڑے گروسری زنجیروں کے نسلی کھانے والے حصے میں فروخت کی جاتی ہے.

کینیڈا پوٹسٹکر کے لئے یہ ہدایت ایولین چوہ کی طرف سے کچھ ڈیم سم ، کی اجازت کے ساتھ دوبارہ شائع کیا جاتا ہے.]

مزید پوٹسٹر کی ترکیبیں
پوٹسٹاکر - آٹا ہدایت بھی شامل ہے
سبزیوں کے پوٹسٹکر
جییوزا - جاپانی پوٹسٹکر
پوٹسٹکر ڈپنگ سوس ہدایت
ادرک ڈپنگ چٹنی - ڈپ بنانے کے لئے آسان یہ بھی پوٹسٹاکرز کے ساتھ بہت اچھی طرح جاتا ہے.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	284
کل فیٹ	27 جی
لبریز چربی	5 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	11 جی
کولیسٹرول	30 ملی گرام
سوڈیم	122 ملی گرام
کاربوہائیڈریٹ	2 جی
غذایی فائبر	0 جی
پروٹین	10 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)