اس سپر آسان اور تیز میٹھی اور ھٹا چٹنی اچھی طرح سے چکن، سورج، یا گوشت بال کے ساتھ کام کرتا ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 چھوٹا اناسب رس (یا 15-1 / 4 آلو سے رس کر سکتے ہیں.
- 1/4 کپ کیچپ
- 1/4 کپ بھوری شکر
- 1/4 کپ سرکہ
- 1 1/2 چمچ cornstarch
- 1/2 چائے کا چمچ لہسن (گردن)
- 1/4 چائے کا چمچ سرسبز پاؤڈر
- 1 چمچ Worcestershire چٹنی (یا کم)
- 1/2 چائے کا چمچ ادرک
اسے کیسے بنائیں
- تمام مل کر مکس کریں اور درمیانے گرمی کو کھانا پکائیں. مائکروویو محفوظ کٹورا میں مائکروویو میں تیار ہوسکتا ہے.
- مائکروویو زیادہ لمحہ یا لمبائی تک تقریبا 4-1 / 2 منٹ کے بارے میں، ہر لمحے تک گھومنے لگے. ہدایت چٹنی کے تقریبا 1 1/2 کپ بناتا ہے.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 66 |
| کل فیٹ | 0 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 63 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 17 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 0 جی |