فرانسیسی پیاز سوپ اور ٹماٹریں اس مزیدار برتن کی روسٹ میں ذائقہ شامل ہیں. آلو کے ساتھ یہ برتن کی روسٹ کی خدمت کریں اور دلکش ہفتہ کے روز کھانے کے لئے ایک ٹھوس سلاد.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 بونس چک چک برتن، تقریبا 3 پاؤنڈ
- سٹیک موسمیاتی مرکب یا موسمی نمک اور مرچ
- 1 درمیانے پیاز، کٹائی
- 8 آونوں کی کٹائی مشروم
- 1 نیز فرانسیسی پیاز سوپ کو کم کر سکتا ہے
- 1 چائے کا چمچ Worcestershire چٹنی
- 2 چمچوں کی ٹوکری
- 1 کر سکتے ہیں (14.5 اوون) diced ٹماٹر
اسے کیسے بنائیں
- سٹیک موسمی مرکب یا نمک اور کالی مرچ کے ساتھ بھر میں روسٹ روبائیں.
- اونچی اونچی اونچی اونچی اونچی اونچی اونچی گرمی میں گرمی کا تیل. ہر طرف سے ہر طرف تقریبا 2 سے 3 منٹ پر روسٹ ڈالو.
- سست ککر کی کوریج ڈالنے پر روسٹ منتقل کریں.
- ایک ہی سکیللی میں، پیاز اور مشروم کو درمیانے گرمی سے زیادہ سایہ تک پیاس تک ہلکے ہوئے بھورا نہیں لگایا جاتا ہے.
- سوپ، کیچپ، ویسٹسٹیرشاٹ چٹنی، اور ٹماٹر ٹھنڈے اور ایک فوڑے میں شامل کریں. سست ککر میں روسٹ پر ڈالو.
- ایک گھنٹے کے لئے ہائی پر کک.
- کم سے کم ہوجائیں اور 7 سے 8 گھنٹے تک کھانا پکانا جاری رکھیں، یا ٹینڈر تک.
مزید پاٹ روسٹ کی ترکیبیں
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 405 |
| کل فیٹ | 18 جی |
| لبریز چربی | 7 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 8 جی |
| کولیسٹرول | 152 ملی گرام |
| سوڈیم | 255 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 8 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 51 جی |