مونٹی کرسٹو سینڈوچ ہام، دو قسم کے پنیر، اور پتلی مرچ کے ساتھ بنائے جاتے ہیں. وہ ایک ٹوٹر میں ڈٹا جاتا ہے جو فرانسیسی کے ٹوسٹ بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا تھا اسی طرح اسی طرح کی کچللی اناج مرکب میں پھینک دیا جاتا ہے.
یہ شاندار سینڈوچ ایک حقیقی علاج ہیں، اور وہ آسان بنانے کے لئے آسان ہیں. روایتی طور پر وہ بڑے پیمانے پر مکھن میں grilled کر رہے ہیں، اور آپ انہیں ان طرح بنا سکتے ہیں. لیکن جارج آف فیملی گرل پر ان کی پوری کوشش اور کم چربی کے لئے کوشش کریں.
ان سینڈوچوں کو ایک پھل کا ترکاریاں یا ایک اچھا دوپہر کے کھانے یا رات کے کھانے کے لئے سبز ترکاریاں فراہم کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 8 سلائسیاں کھجور کی روٹی
- 3 چمچوں ڈجن سرسری
- 1/2 پاؤنڈ ڈیلی ہیم (پتلی ٹکڑا)
- 4 پتلی سلائسس سوئس پنیر
- 1/2 پاؤنڈ پتلی ڈیلی ترکی یا چکن چھاتی
- 4 پتلی سلائسیں پروولون پنیر
- 2 انڈے (پیٹا)
- 2 چمچ دودھ
- 1 چمچ زعفرانی تیل (یا زیتون کے تیل)
- 1 کپ چاول Krispies اناج (پتلی کچل)
- خدمت کرنے کے لئے:
- باریک چینی
- سٹرابیری جام
اسے کیسے بنائیں
ڈیجن سرسری کے ساتھ ہر روٹی کا ٹکڑا ایک طرف پھینک دیں. سینڈوچ کو دو قسم کے پنیر اور ہیم اور ترکی سلائسز بنائیں.
ایک اونچی کٹوری میں، انڈے، دودھ، اور تیل کو یکجا اور مل کر تک اچھی طرح سے نشانہ بنانا. کچھی اناج کو ایک اتلی پلیٹ پر رکھیں.
ہر سینڈوچ کو مختصر طور پر انڈے کے مرکب میں ڈپ کریں، پھر سینڈوچ کو کوٹ کے لئے اناج مرکب میں ڈوبیں.
جب تک وہ کرکرا اور بھوری ہیں اور پنیر پگھلنے سے تقریبا 3 سے 4 منٹ تک گزرتے ہیں تو سینڈوچ کو ایک ڈبل رابطہ گرل یا پینینی گرل یا وافل آئرن میں گرنا.
اگر آپ سینڈوچ کو ایک پین میں گرنا چاہتے ہیں تو 1/4 کپ مکھن شامل کریں اور اسے پین میں پگھل دیں. سینڈوچ گریں، ایک بار پھر، گرم مکھن میں ہر 3 سے 4 منٹ فی طرف تک تک جب تک وہ کچا اور سنہری نہیں ہیں.
پاؤڈر چینی کے ساتھ گرم سینڈوچ چھڑکائیں اور سٹرابیری جام کے ساتھ ڈپنگ کے لئے خدمت کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 753 |
| کل فیٹ | 50 جی |
| لبریز چربی | 23 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 17 جی |
| کولیسٹرول | 275 مگرا |
| سوڈیم | 1،568 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 17 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 58 جی |