مقبول مراکش فووا بین کی ترکیبیں

مراکش اور پورے مشرق وسطی میں، فروا پھلیاں ان کے عربی نام کی طرف سے بلایا جاتا ہے. انگریزی بولنے والے دنیا کے مختلف حصوں میں، انہیں وسیع پھلیاں، گھوڑے کی پھلیاں، ونڈسر سیم اور انگریزی پھلیاں بھی شامل ہیں. جو کچھ بھی آپ ان کو فون کرتے ہیں، نووا پھلیاں مزیدار اور غذائیت ہیں. ذیل میں درج مراکش کی ترکیبیں میں ان کی کوشش کریں.

• 01 کے 08

  فیوا پھلیاں کے ساتھ میمنی کا ٹیگائن

  یہ مزیدار ٹیگائن کی خصوصیات ایک انگلی اور محفوظ لیڈن کے ساتھ ذائقہ کے ساتھ ایک tangy چٹنی میں تازہ شیلڈ fava پھلیاں. ہر ڈائنر کا فیصلہ کیا ہے کہ میز پر ایسا کرنے کے لئے یا نہیں. میمنی کے لئے بیف یا بکری کے گوشت کو متبادل کیا جا سکتا ہے.

• 02 کے 08

  مراکش میٹات بال اور فووا بین ٹیگائن

  چھوٹے کیفتا گوشت والی پتیوں اور زعفران سے ہلکے ہوئے چٹنی میں کھلی تازہ فروا پھلوں کے ساتھ پکایا جاتا ہے. آگے بڑھیں اور اگر آپ پسند کریں تو ایک ٹاسک کے ساتھ کھینچیں، لیکن روایتی طور پر خاکہ (مراکش کی روٹی) ایک برتن کی جگہ پر استعمال کیا جاتا ہے.

• 03 کے 08

  چرمولا کے ساتھ فووا بین ترکاریاں

  یہ آسان پکا ہوا فیوا بین ترکاریاں عام طور پر ایک طرف کی پیشکش کی جاتی ہے، لیکن یہ سبزیوں کی اہم ڈش کے طور پر بھی کام کیا جا سکتا ہے. مراکش عام طور پر مراکش روٹی کے ساتھ یا ایک انگلی کھانے کے طور پر اسے کھاتے ہیں. فیو بین کھالیں ہٹانے کے لئے چاہے یا نہیں ڈائنر کی ترجیحات کو چھوڑ دیا جاتا ہے.

• 04 کی 08

  ٹماٹر کی چٹنی میں فیوا پھلیاں

  یہ روایتی مراکش ڈش فیفا ٹماٹر چٹنی میں فیوا پھلیاں پیش کرتا ہے. اگرچہ عام طور پر ایک طرف کام کیا جاتا ہے، یہ بھی بہترین سبزیوں کا عمدہ ڈش بنا دیتا ہے.

• 05 کے 08

  نمک اور گندی کے ساتھ فیوا پھلیاں

  فیوا پھلیاں اچھی ذائقہ سے بھری ہوئی ہیں اور پروٹین، آئرن اور فائبر میں زیادہ ہیں. اس ہدایت کا جوڑی تازہ، ابھرتی ہوئی فروا پھلیاں نمک اور جھنڈے کے ساتھ. بہت آسان، لیکن حیرت انگیز سوادج.

• 06 کے 08

  Bessara - Fava بین ڈپ

  اگرچہ موسم میں تازہ فووا پھلیاں تمام غصہ ہیں، مراکش کا کھانا بھی خشک پھلوں کا اچھا استعمال ہوتا ہے. یہاں، خشک پھلکا پھلیاں، لہسن، نیبو کا رس اور زیتون کا تیل استعمال کیا جاتا ہے، جس کے لئے مراکش مراکش کی ڈپ بنانے کے لئے سوپ کی استحکام کا باعث بن سکتا ہے. چمچ کے ساتھ خدمت کریں اور ڈنگ کے لئے کچھ crusty روٹی کے ساتھ خدمت کریں.

• 07 سے 08

  سات سبزیاں کے ساتھ couscous

  فیوا پھلیاں ہمیشہ اسٹار اجزاء نہیں ہیں؛ یہاں، مثال کے طور پر، وہ سات سبزیوں کے ساتھ ایک کلاسک Couscous کے اختیاری لیکن مقبول علاوہ کے طور پر ظاہر. جتنا بھی آپ چاہے شامل کریں ایک معتدل یا دو عام طور پر کافی ہے.

• 08 کے 08

  فروا بیان اور آرٹچیک کے مراکش ٹیگائن

  ایک ڈش میں دو موسمی پسند پسندوں کو یکجا کرنے سے کیا بہتر ہے ؟! یہ ٹیگائن آرٹچاک کی بوتلوں کے ساتھ فووا پھلیاں مقبول جوڑتی ہیں . اگرچہ ہم ہمیشہ تازہ آرکیچیکٹس کے ساتھ شروع کرتے ہیں، آپ وقت بچانے کے لئے منجمد آرٹچیک بوتلیں استعمال کرسکتے ہیں.