یہ آلو کا ترکاریاں اچھی طرح سے خشک گلی اور کٹ ڈیل اچار کے علاوہ، ٹانگے میئونیز اور ھٹی کریم ڈریسنگ کے ساتھ ساتھ نمودار ہیں. یہ کھانا پکانے کے ساتھ لے کر دوپہر کے کھانے سینڈوچ کے ساتھ ایک طرف ڈش کے طور پر کام کرنے کے لئے ایک اچھا ترکاریاں ہے.
متعلقہ ترکیبیں
مٹر کے ساتھ آلو ترکاریاں
بھری ہوئی آلو کا ترکاریاں
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 پاؤنڈ چھوٹے سرخ آلو، چھڑکیں
- 3 سے 4 انڈے، مشکل پکایا اور diced
- 2 ریب کیلوری، diced
- 1/2 کپ ڈائون ریڈ پیاز
- 4 سبز پیاز، پتلی کٹائی
- 2 چمچوں کی diced ڈیل اچار
- 3/4 کپ میئونیز
- 1/4 کپ ھٹا کریم
- 1 چمچ ٹراجن سرکہ
- 1 چائے کا چمچ ڈیجن سرسری
- 1 چمچ خشک یا تازہ ڈیل منجمد یا تقریبا 2 چمچ خشک ڈیل
- 1/2 چائے کا چمچ نمک
- 1/8 چائے کا چمچ مرچ
اسے کیسے بنائیں
- آلو کو چھوٹے، کاٹنے کے سائز کے بیک اور ایک درمیانے ساسپین میں جگہ دیں.
- صرف 10 سے 12 منٹ تک پانی اور ابال کے ساتھ ڈھانپیں.
- آلو جلدی سے ٹھنڈا کرنے کے لئے پانی ڈالو اور سرد پانی کے ایک سنک یا بڑے پین میں پین کو مقرر کریں.
- ایک بڑی کٹورا میں، انڈے، کیکری، ریڈ پیاز، سبز پیاز، اور diced ڈیز اچار کے ساتھ آلو کو یکجا.
- ایک اور کٹورا میں، ھٹا کریم، میئونیز، سرکہ، اور ڈیجن سرسری کو یکجا. آلو میں شامل کریں اور آہستہ آہستہ جمع کریں.
- ڈیل میں پھینکیں اور نمک اور مرچ ذائقہ میں شامل کریں.
6 کام کرتا ہے
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 566 |
| کل فیٹ | 38 جی |
| لبریز چربی | 8 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 9 جی |
| کولیسٹرول | 182 ملی میٹر |
| سوڈیم | 432 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 46 جی |
| غذایی فائبر | 6 جی |
| پروٹین | 12 جی |