یہ سست ککر چاؤ میین کو حیرت انگیز طور پر تیار کرنا آسان ہے، اور یہ چائے میرا نوڈلس یا چاول کے ساتھ سوادج کھانا بنا دیتا ہے.
اسٹیک سٹرپس مشروم اور سبزیوں کے ساتھ سست پکایا جاتا ہے جو چائے کا کھانا سٹائل کھانا بنا دیتا ہے. گرم پکا ہوا چائے میرے نوڈلس کے ساتھ یہ آسان ڈش کی خدمت کریں یا گرم پکا ہوا چاول پر سبزیوں اور گوشت مرکب کی خدمت کریں.
یہ چینی سٹائل کے سبزیوں کے ساتھ بنایا جاتا سادہ یا منجمد سادہ مجموعہ ہے. آپ کو سست ککر میں شامل کرنے سے قبل گوشت کی سٹرپس کو کچلنے کے لئے آزاد محسوس کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 کر سکتے ہیں (4 آون) مشروم، پگھل
- 1 1/2 پاؤنڈ پتلی گول اسٹیک، سٹرپس میں کاٹ
- 1 1/2 کپ کٹی ہوئی کیجری
- 2 درمیانے پیاز، ہلکے اور کٹائی
- 1 کپ گرم پانی 3 بیف بیلون کیوب کے ساتھ مل کر (یا مساوات یا گرینولس)
- 3 چمچ سویا چٹنی (کم سوڈیم)
- 2 چائے کا چمچ Worcestershire چٹنی
- 1 کر سکتے ہیں (تقریبا 16 ونس) چینی طرز سبزیاں (یا پیاس منجمد مرکب استعمال کریں)
- 2 چمچوں کا چمچ 2 چمچوں کے پانی سے ملا
- 1 کپ چائے میرے نوڈلس، پکایا (یا ایک جیسے نوڈل، جیسے لو میین یا ہانگ کانگ)
اسے کیسے بنائیں
- سست ککر، گائے کے دودھ، بیف سٹرپس، اجنبی، اور پیاس کے ساتھ گرم بیف ویوت، سویا ساس، اور ویسٹیسشیرر چٹنی کے ساتھ پیاز.
- 5 سے 7 گھنٹے تک کم سے کم اور کھانا پکانا.
- ڈش سے پہلے ایک گھنٹہ پہلے، چینی سبزیوں اور کوسٹ اسٹرا اور پانی کے مرکب کو شامل کریں.
- تقریبا 1 گھنٹہ طویل، یا جب تک موٹی اور گرم تک کھانا پکانا.
- ڈش تیار ہونے سے پہلے، نوڈلس کھانا پکانا اور اچھی طرح سے نالی.
- پکا نوڈلس یا گرم پکا ہوا چاول کے ساتھ ڈش کی خدمت کریں.
تجاویز اور تغیرات
- تماری کے ساتھ سویا چٹنی کو تبدیل کریں.
- grated تازہ ادرک کے 1 چائے کا چمچ شامل کریں.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
ڈین کے Crockpot بیف Fajitas ہدایت
کرکپوٹ بیف انناسل کے ساتھ کریم
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 350 |
| کل فیٹ | 9 جی |
| لبریز چربی | 3 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 4 جی |
| کولیسٹرول | 88 ملی گرام |
| سوڈیم | 2،711 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 26 جی |
| غذایی فائبر | 6 جی |
| پروٹین | 39 جی |