آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 1/2 لیب. سب سے اوپر گول گوشت کی روسٹ یا لیان چک، 1 انچ کیوب میں کاٹ
- 1 بڑے پیاز، کاٹ دیا
- 2 سے 3 چمچ سبزیوں کا تیل
- 2 کپ
- گوشت کا شوربہ
- 8 آئس ٹماٹر چٹنی
- 3 چمچوں میٹھی پیپرکا
- 1/2 چائے کا چمچ زمین کا کالی مرچ
- 2 چمچوں کے تمام مقاصد کے آٹے
اسے کیسے بنائیں
ایک پتلی یا سوٹ پین ، سبزیوں کے تیل میں بھوری گوشت اور پیاز میں.
بیف کا سوراخ، آٹا، ٹماٹر چٹنی، پیپکا اور مرچ کے ساتھ ککر کو سست کرنے کے لئے گوشت اور پیاز مرکب منتقل.
جب تک گوشت ٹینڈر نہیں ہے، تو 8 سے 10 گھنٹے تک کم اور کھانا پکانا.
گرم پکایا نوڈلس سے زیادہ خدمت کریں.
6 سے 8 تک خدمت کرتا ہے
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
بھی دیکھو
غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
---|---|
کیلوری | 361 |
کل فیٹ | 15 جی |
لبریز چربی | 4 جی |
غیر محفوظ شدہ موٹی | 8 جی |
کولیسٹرول | 107 ملی گرام |
سوڈیم | 433 مگرا |
کاربوہائیڈریٹ | 13 جی |
غذایی فائبر | 3 جی |
پروٹین | 41 جی |