ہسپانوی میٹھا پیپیرا، لہسن، اور تیل میں گوشت کی قیمتوں کا گوشت کھایا جاتا ہے، پھر باربیکیو پر گرے ہوئے. کھانا پکانا کرنے کے بعد، سب سے اوپر اوپر جھاڑو کے ساتھ کھلونا. سادہ اور آسان، لیکن اتنا سوادج!
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 لونگ
- لہسن
- 2 سپریوں
- فلیٹ پتی اجماع
- 2 پونڈ. گوشت (1.5 انچ کیوب میں کاٹ)
- 1 چمچ ہسپانوی میٹھی
- پاپریکا
- 4 آذر .125 ملی میٹر.
- زیتون کا تیل
- ڈریسنگ کے لئے:
- 1 چمچ ہسپانوی میٹھی پیپراکا
- 2 چمچ
- سرخ شراب سرکہ
- 4 آذر .125 ملی میٹر. زیتون کا تیل
- اختیاری گرنش: ٹھوس پریمی
اسے کیسے بنائیں
- ہلکا پھلکا اور اجمی چھڑی اور نرمی سے. گلاس یا سیرامک کٹورا میں گوشت کیوب رکھیں. سب سے اوپر سرپری چھڑکیں اور لہسن، اجمود اور زیتون کا تیل شامل کریں. اچھی طرح سے مکس کریں. پلاسٹک لپیٹ کے ساتھ احاطہ کریں اور کم سے کم 1 گھنٹہ، اور 3 گھنٹے تک ریفریجویٹ کریں.
- گوشت سے نمٹنے کے بعد، دھاتی سکور پر دھاگے، کیوب کے درمیان خلا چھوڑ کر. گرم باربیکیو پر گرل، معمولی کھانا پکانے کے لئے اکثر تبدیل.
- ڈریسنگ بنانے کے لئے، اچھی طرح سے مرکب کرنے کے لئے ایک تار کوڑا کے ساتھ پیراکا، سرکہ اور تیل کو شکست دی.
- جب باراب پکایا تو باربیکیو سے کابب کو ہٹا دیں. پلیٹیں پر رکھیں اور سب سے اوپر پر ڈریسنگ کھلانا. سب سے اوپر پر دلہن چھڑکیں. چاول کے ساتھ خدمت کرو.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 1057 |
| کل فیٹ | 81 جی |
| لبریز چربی | 17 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 52 جی |
| کولیسٹرول | 203 ملی گرام |
| سوڈیم | 158 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 14 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 69 جی |