یہ سست ککر کے لئے ایک ذائقہ دار سٹو ہے، جو روزمرہ کے خاندان کے کھانے کے لئے بہترین ہے. اس سٹو کی گرم کرس والی رول یا گرم بھنڈر بسکٹ اور سلاد کے ساتھ خدمت کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 3 سے 4 پاؤنڈ اوپر سرلوین روسٹ
- 1/3 کپ کا آٹا
- 1 چائے کا چمچ کا پکا
- 1 چائے کا چمچ نمک (تقسیم)
- 1/4 چائے کا چمچ
- کالی مرچ (تقسیم)
- 2 چمچ سبزیوں کا تیل
- 3 بڑے آلو (1 سے 2 انچ کیوب میں کاٹ)
- 2 درمیانے گاجر (کٹائی)
- 2 ریب کیلوری (ٹکڑا)
- 1 بڑے پیاز (کٹی، 1 1/2 سے 2 کپ)
- 1 کر سکتے ہیں (10 1/2 آون) کنسرڈ
- گوشت کا شوربہ
اسے کیسے بنائیں
- روسٹ ٹرمیں اور کاٹنے کے ٹکڑے ٹکڑے میں کاٹ دیں. کھانے کی اسٹوریج بیگ میں، آٹا، پیپرا، 1/2 چائے کا چمچ نمک، اور 1/8 چائے کا چمچ مرچ جمع.
- گوشت کیوبیں شامل کریں اور کوٹ میں ٹاسکیں.
- درمیانے اونچی اونچی اونچی اونچی اونچی اونچی تیل میں تیل کو گرم کریں.
- بھوری رنگ تک تقریبا 4 سے 5 منٹ تک گوشت اور کھانا پکانا.
- سست ککر میں آلو، گاجر اور الکحل رکھو؛ سب سے اوپر پیاز کے نصف کے ساتھ.
- باقی 1/2 چائے کا نمک نمک اور 1/8 چائے کا چمچ مرچ کے ساتھ چھڑکیں. بھوری ہوئی بیف کے ساتھ اوپر باقی پیاز.
- کنڈینڈ سوپ اور بیئر کو یکجا؛ گرم، شہوت انگیز پین میں تقریبا 1 کپ ڈالیں اور کسی بھوری بٹس کو کاٹ دیں. گوشت کے اوپر پین مواد اور باقی بیئر اور شوروت مرکب ڈالو. 8 سے 10 گھنٹے، یا ہائی پر 4 سے 5 گھنٹے تک کم گرمی پر کھائیں اور کھانا پکائیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 554 |
| کل فیٹ | 24 جی |
| لبریز چربی | 8 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 12 جی |
| کولیسٹرول | 168 ملی گرام |
| سوڈیم | 738 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 22 جی |
| غذایی فائبر | 3 جی |
| پروٹین | 60 جی |