یہ سست ککر فریج حیرت انگیز ہیں! فلک اسٹیک کرک برتن میں پکایا کے ساتھ پکایا جاتا ہے، پھر ٹماٹر اور اختیاری toppings کے ساتھ tortillas میں خدمت کی. میں نے اس ہدایت میں سکرٹ اسٹاک کا استعمال کیا اور نتائج شاندار تھے.
فانک سٹیک کٹائی اور پیاز، مرچ، لہسن اور موسم کے ساتھ کمال کو پکایا جاتا ہے. تازہ گوشت یا ڈبے کی ٹماٹر بھی گوشت کے مرکب میں شامل ہیں.
تازہ کٹی سلنڈر، کھیت کریم یا گاکاامول، کٹ ٹماٹر، اور ٹھوس پنیر کے ساتھ فجٹس گارنش.
متعلقہ ترکیبیں
بیئر برڈڈڈ Chipotle دو طریقے بھرنے چکن ٹکو
پورک Burritos، Stovetop یا سست ککر
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 1/2 پاؤنڈ بیف فانک سٹیک
- 1 بڑے پیاز (سہ ماہی اور چٹائی)
- 1 میٹھا گھنٹی مرچ (پتلی سلائسس میں کاٹ)
- 1 jalapeno مرچ (بیج اور کٹ)
- 1 چمچ کیسلنٹرو (کٹی)
- 2 للی لہسن (کھنگالیں)
- 1 چائے کا چمچ مرچ پاؤڈر
- 1 چائے کا چمچ گرین
- 1 چائے کا چمچ کی بنیاد پر
- 1/2 چائے کا چمچ نمک
- 1 کپ ٹماٹر (diced)
- 12 آٹا آشکارا
- اختیاری toppings: ھٹی کریم، guacamole، ٹککر لگی میکسیکن مرکب پنیر، کھنگالیں ٹماٹر، ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے، سالسا، زیتون زیتون
اسے کیسے بنائیں
6 یا 8 ٹکڑے ٹکڑے میں فلکی سٹیک کٹائیں. سست ککر میں گوشت ڈالیں اور کٹائی پیاز، گھنٹی مرچ، جالپینو مرچ، سیلابرو، لہسن، مرچ پاؤڈر ، زمین کی جراثیم، زمین کی قطار اور نمک شامل کریں. diced ٹماٹر شامل کریں اور مرکب مرکب کرنے کے لئے ہلچل.
برتن کا احاطہ کریں اور کم سے کم 7 سے 9 گھنٹے تک کھانا پکائیں، یا جب تک کہ گوشت ٹینڈر نہ ہو اور آسانی سے ٹھنڈے جا سکے.
سست ککر اور ٹکڑا سے گوشت کو ہٹا دیں. سست ککر اور ہلچل کرنے کے لئے گوشت واپس لو.
فجیتوں کے لئے، گرم آٹے آکشیلوں پر گوشت کا مرکب پھیلایا اور اپنی پسندیدہ toppings شامل کریں.
تجاویز اور تغیرات
- سٹیک کو ختم کرنے کے بعد، ہر چونے جوس اور زیتون کے تیل میں ایک چمچ ڈالنا اور اسے فرج میں تقریبا 30 منٹ تک پھینک دینا.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
گھر ٹاک سیشننگ مکس کیسے بنائیں
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 1682 |
| کل فیٹ | 46 جی |
| لبریز چربی | 17 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 12 جی |
| کولیسٹرول | 61 ملی گرام |
| سوڈیم | 3،651 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 250 جی |
| غذایی فائبر | 19 جی |
| پروٹین | 61 جی |