کنیبریڈ بھرنے (یا ڈریسنگ) ایک جنوبی پسندیدہ ہے نہ صرف تشکر ، کرسمس یا دیگر تعطیلات بلکہ کسی خاص خاندان کے کھانے کے لئے. یہ مکھی کا گوشت بھرنے والی ہدایت سبزیوں اور رگوں دونوں ہے. آپ کو روایتی ذائقہ کے بغیر جانے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ آپ ایک پرندوں کو برباد نہیں کر رہے ہیں.
آپ سب سے پہلے ایک رگ کی مکھی کا استعمال کرنے کے لئے اس بات کا یقین کرنے کی ضرورت ہوگی، کیونکہ عام طور پر زیادہ سے زیادہ کنواری دودھ، انڈے اور مکھن کے ساتھ بنائے جائیں گے. یہ ممکن ہو سکتا ہے کہ آپ اپنے رگوں کو شروع ہونے والے نقطہ کے طور پر استعمال کرنے کے لۓ آسان بنائے. یہ ہدایت پوری گندم کی روٹی کا بھی استعمال کرتا ہے، جس سے آپ کو یہ بھی یقینی بنانا چاہئے کہ وہ ویگن ہو. ان ابتدائی پوائنٹس کے ساتھ، آپ اپنے ارومیٹکس اور جڑی بوٹیوں اور سبزیوں کے شورواں شامل کریں گے.
اب آپ اپنے باقی فیض کے ساتھ ساتھ اپنے سبزیوں کے ملبوسات سے بھرپور خدمت کر سکتے ہیں. لیکن آپ اس کے ساتھ کیا خدمت کریں گے؟ آپ کو حوصلہ افزائی کے لئے یہاں سبزیوں کا شکریہ اداکاری اہم ڈش ترکیبیں ہیں. یقینا، ٹففکی اور دیگر ویگن ترکی کے متبادل ہیں ، بشمول آپ کے اپنے ٹوفے ترکی بنانے کے لئے یہ ہدایت بھی شامل ہے.
اگر آپ ایک غیر رگ جمع کرنے میں مہمان بننے جا رہے ہیں تو، آپ کو اپنے ساتھ بھرنے اور دیگر برتنوں کو لانے کی پیشکش کی جا سکتی ہے. یہاں مزید مشورے ہیں کہ کس طرح بہترین سبزیوں کا شکریہ اداکارہ مہمان ہو .
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 پیاز، diced
- 3 stalks celery، diced
- 1 چمچ تیل کا تیل
- 1/2 ٹیس سیج
- 1/2 ٹیس تیمم
- 1 ٹاس اجمی
- نمک اور مرچ ذائقہ
- 2 کپ پوری گندم کی روٹی، کیوبڈ
- 2 کپ مکئی روٹی، کیوبڈ
- 1/2 کپ
- سبزیوں کے شوروت
اسے کیسے بنائیں
- تندور 400 F تک پری گرمی اور ہلکے طور پر ایک بڑا کیسلر یا بیکنگ ڈش کو چکنائیں پھر الگ الگ
- پیاز اور پیاز کا موٹائی.
- 3-5 منٹ کے لئے یا تقریبا نرم تک پیاز پیاز اور پیاس کی تیل میں.
- ایک بڑے اختلاط کٹورا میں، گندم کی پوری روٹی اور رگ کی مکھی کے ساتھ بابا، تھائی اور اجملی کو یکجا کر کے ساتھ ساتھ سب کچھ مل کر یکجا کرنا. پھر، sauteed پیاز اور لاتعداد کو شامل کریں اور جمع کرنے کے لئے ہلچل.
- سبزیوں کے شوربے میں شامل کریں جب تک کہ روٹی مرکب ہلکے سے نمی ہوئی ہو، اور ضرورت سے زیادہ سبزیوں کو کم یا زیادہ کم کریں.
- پہلے ہی گرم تندور میں 20 منٹ کے لئے تیار شدہ بڑے کیسل یا بیکنگ ڈش میں منتقل کریں.
بابا اور تھام کے لئے مساج تجاویز
اگر آپ اکثر مصالحے کا استعمال نہیں کرتے ہیں تو، آپ اپنے مسالہ شیلف پر سالہ بابا اور تھائی کے ساتھ ختم ہوسکتے ہیں. اگر آپ ہر چھ ماہ کے نئے مصالحے خریدتے ہیں تو آپ زیادہ ذائقہ حاصل کریں گے. ضرور، آپ چھوٹی سی بوتلوں میں ان کے مقابلے میں تازہ مصالحے بھی استعمال کرسکتے ہیں. دلچسپی سے، تازہ ساج خشک ساج سے زیادہ ملبوس ذائقہ ہے. 1/2 پتلی تازہ بابا پتیوں کا خشک بابا کے 1/2 چائے کا چمچ تبدیل کرنے کے لئے استعمال کریں. اگر آپ تازہ تھائی کا استعمال کرنا چاہتے ہیں تو، ایک تازہ ٹھوس کا برابر 1/2 1/2 چائے کا خشک خیمے کا استعمال کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 61 |
| کل فیٹ | 2 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 1 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 165 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 9 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 2 جی |