بیکن کے ساتھ سست ککر باربیکیو پھلیاں

یہ باربیکیو پھلیاں آسان اور سوادج ہیں، اور کٹی کثیر رنگ مرچ انہیں رنگا رنگ بناتے ہیں. پھلیاں سست ککر میں 3 سے 4 گھنٹے تک کھانا پکاتے ہیں.

ہدایت کے نیچے، آپ کو تندور میں بیکن بیکنگ کے لئے ہدایات تلاش کریں گے. کم گندگی ہے، کوئی موڑ نہیں، اور یہ تقریبا 20 سے 25 منٹ تک مکمل طور پر پکاتی ہے.

کچھ سروسز کے خیالات، گارنش، اور ممکنہ اضافے کے لئے ہدایت کے نیچے تجاویز اور مختلف حالتوں کو بھی دیکھیں.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 1 پاؤنڈ موٹی پٹا ہوا بیکن
• 2 بڑے کین اور سوریاں (تقریبا 28 سے 32 اونس)
• 3/4 کپ بھوری شکر، پیک
• 1 کپ کاٹا پیاز
• 1 بڑے گھنٹی مرچ ، کٹی یا نصف سرخ، نصف سبز
• 1 بوتل (16 سے 18 ونس) باربیکیو چٹنی (یا گھر باربیکیو چٹنی )

اسے کیسے بنائیں

1. بیکن ایک بڑے سکرٹ میں پکایا جب تک، یا تندور میں پکانا.
2. بڑے کٹورا میں ڈبے ہوئے پھلیاں، بھوری چینی، کٹ پیاز اور گھنٹی مرچ، اور باربیکیو چٹنی شامل ہیں.
3. سست مرکب میں سست مرکب کو خالی کریں.
4. جب بیکن کیا جاتا ہے، تو اسے کاغذ کے ٹاورز پر نگاہ ڈالتا ہے اور چھوٹے ٹکڑے ٹکڑوں کو کاٹ دیتا ہے. پھلیاں بیکن میں شامل کریں.
5. 1 گھنٹہ کے لئے ہائی پر باربیکیو پھلیاں ڈھانپیں اور کھانا پکائیں اور کم سے کم ککر کو کم کریں اور 3 سے 4 گھنٹے تک کھانا پکانا جاری رکھیں، یا جب تک مرچ اور پیاز ٹینڈر نہ ہو.

تندور میں کیسے بیکن پکانا

تندور کو 375 ایف تک گرم کریں. بھاری ڈیوٹی ورق کے ساتھ بڑے پیمانے پر بیکنگ بیکنگ لائن. تیار پین میں بیکن سٹرپس کا بندوبست کریں. متبادل طور پر، آپ پین میں ٹھنڈک ریک استعمال کرسکتے ہیں. بیکن ایک ریک پر کھانا پکانے کے لئے تھوڑی دیر لگے گا کیونکہ یہ اپنے بہپوں میں کھانا پکانا نہیں ہے.

تجاویز اور تغیرات

• سب سے اوپر کچھ ہلکا ہوا چادر یا مرچ جیک پنیر کے ساتھ کام کرتا ہے، جسے چاہے مرچ سبز پیاز سب سے اوپر کے ساتھ.
• بیکن کے ساتھ ساتھ 1 سے 1 سے 1 پاؤنڈ پکا ہوا ساسیج یا مچھلی کے گوشت میں بیج شامل کریں، یا زمین کا گوشت شامل کریں اور بیکن کو چھوڑ دیں.
• اضافی رنگ کے لئے منجمد (پکایا اور نالی) بچے لیم پھلیاں کے بارے میں 1 1/2 1/2 کپ شامل کریں، یا 15-آئس شامل کریں جن میں سیاہ پھلیاں شامل ہیں.
• پھلیاں اناج میں مزیدار ہیں. سبزیوں کے ساتھ ساتھ پھلوں میں 1 نکالا ہوئے کچل اناسب میں سے ایک شامل کریں.
• پھلیاں، کٹائی جالپنی مرچ کے ساتھ کچھ گرمی کا اضافہ کریں، یا پھلوں میں کچلنے والی لال مرچ کی چکنوں کے بارے میں 1/2 سے 1 چائے کا چمچ شامل کریں.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	1021
کل فیٹ	53 جی
لبریز چربی	18 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	23 جی
کولیسٹرول	259 مگرا
سوڈیم	1،670 مگرا
کاربوہائیڈریٹ	47 جی
غذایی فائبر	1 جی
پروٹین	83 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)