آپ کے گرل کے اعلی، تیز گرمی کا ایک اچھا ماحول ہے جس میں خوراک کے تمام قسموں کو تیار کرنا ہے، بشمول nachos. مائکروویو یا اس ڈش کے بجائے مائع کی بجائے اس کا استعمال کرنے کے لئے یہ عجیب لگ رہا ہے کہ اس کا برتن، لیکن نتائج مزیدار ہیں. بس اس بات کو یقینی بنانا کہ آپ اپنے پاس بہترین نچوس بنانے کے لئے ایک گلابی محفوظ پین کا استعمال کرتے ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 3-4 درجن بڑے کچللا چپس
- 2 کپ Monterey جیک پنیر، grated
- 1/3 کپ
- بیکن ، بھرا ہوا اور کچلنا
- 1 درمیانے سرخ
- پیاز، کٹی
- 4 jalapeno مٹی، کٹا
اسے کیسے بنائیں
- گرم درجہ حرارت پر Preheat گرل.
- فلیٹ گرائننگ پین میں چپس کا بندوبست کریں. دیگر اجزاء کے ساتھ احاطہ کریں.
- گرل پر رکھیں اور گرل بند کریں. 5 سے 10 منٹ تک کھانا پکانا یا پنیر پگھلا جاسکتے ہیں. اس بات کا یقین کرنے کے لئے پنیر جلانے کے بغیر پگھلنے کے لئے اس پر قریبی نظر رکھو.
- گرل سے ہٹائیں اور فوری طور پر خدمت کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 1312 |
| کل فیٹ | 66 جی |
| لبریز چربی | 19 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 18 جی |
| کولیسٹرول | 63 مگرا |
| سوڈیم | 1،162 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 154 جی |
| غذایی فائبر | 15 جی |
| پروٹین | 34 جی |