مچھر بیکن، فرڈ سبز سبز ٹماٹر، ٹانگی ہتھیاروں کی چٹنی، اور تازے آئس برٹ لیتا اس BLT کو نئی اونچائیوں میں لے آئے. آپ اپنے آپ کو سوچ رہے ہو، کیوں کچھ پہلے سے ہی کامل ہے. اور میں اسے ملتا ہوں - بی ایل ٹیز بنیادی طور پر سینڈوچ دنیا میں خدا کے تحفے ہیں لیکن یہ بھی بہتر بنانا آسان ہے. آپ نے شاید ایک رنۂ خشک انڈے یا کریمی اییوکوادا کے ساتھ اپ گریڈ شدہ BLT حاصل کرلیا ہے اور یہ اچھا ہے اور سب کے ساتھ، لیکن کھلی منجمد سبز ٹماٹر، اور بام کے لئے باقاعدگی سے کٹائی سرخ ٹماٹروں کو تبدیل کرنے کی کوشش کریں! یہ سینڈوچ صرف اتنا ہی مل گیا، تو، بہت بہتر!
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 سلائسیں
- موٹی کٹ سفید روٹی
- 6 سلائسیں کھلی پکا بیکن
- 2 چمچ
- لوزیانا ریمولاڈ چاس
- 4
- بھوری ٹماٹر سلائسیں
- برفبروں کی لٹا کے چند ٹکڑے ٹکڑے
اسے کیسے بنائیں
- سب سے پہلے، آپ کے رسوخ کو مکس کریں اور اسے الگ کر دیں، فرج میں ڈھک لیا.
- ایک چھوٹا سا کاسٹ آئرن سکیلیٹ میں، آپ کے سبز ٹماٹروں کو بھری اور ایک کاغذ تولیہ پر الگ الگ چکنائی میں سے کچھ ہٹا دیں.
- جبکہ خشک سبز ٹماٹر کھانا پکاتے ہیں، اپنے بیکن کو شروع کرتے ہیں. میں بیکار کھانا پکانے کے لئے ایک اور کاسٹ لوہے کا استعمال کرنے کی سفارش کرتا ہوں، یہ سست اور کم کھانا پکانا، چکنائی کو محفوظ بنانے کے لئے یقینی بناتا ہے.
- روٹی کے طور پر آپ مندرجہ بالا ہدایات کے لنک پر یا پھر پیروی کرسکتے ہیں یا آپ کچھ اچھا ٹیکس ٹوسٹ استعمال کرسکتے ہیں. ایک بار جب آپ نے اٹھایا ہے تو، بیک اپ چکنائی میں اپنی روٹی کو ہر طرف چند منٹ تک ٹوٹنا شروع کر دیں گے جب تک کہ یہ خونی اور سنہری بھوری حاصل نہ ہو.
- اگلا، نصف ہتھیاروں کی مانند روٹی کے دونوں سلائسوں پر اچھالیں - محتاط رہیں کہ بیکن کی چکنائی گرم ہو جاتی ہے! اس کے بعد روٹی کا ایک ٹکڑا لے لو اور خشک سبز ٹماٹر شامل کریں، اسی طرح الگ الگ جگہ، پھر بیکن جس میں میں نے سوراخ کرنے کی تجویز کی ہے تاکہ ہر کاٹنے کے برابر ہو.
- ریمولیڈ روٹی کے باقی ٹکڑے کے ساتھ آئس برٹ لیٹا اور سب سے اوپر شامل کریں. درمیانے حصے میں سلائس کریں اور فوری طور پر خدمت کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 329 |
| کل فیٹ | 9 جی |
| لبریز چربی | 2 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 3 جی |
| کولیسٹرول | 17 ملی گرام |
| سوڈیم | 589 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 51 جی |
| غذایی فائبر | 10 جی |
| پروٹین | 16 جی |