ککر نمونہ ٹینڈر، آپ کے کرک پوٹ یا سست ککر میں نم کمال. Crockpot Poached Salmon کے لئے یہ آسان ہدایت دل لگی کے لئے بہترین ہے. آپ سیلون سٹیک یا ساممون کا پھیلاؤ استعمال کرسکتے ہیں. اگر آپ کو پھولوں کا استعمال کرتے ہیں، تاہم، یہ یقینی بنائیں کہ وہ کافی بڑے ہیں.
نمونہ اسٹیک وزن، اوسط، تقریبا 6 ونس، اس بات کو یقینی بنانا کہ اس کا سائز ایک ہی سائز ہے. اگر پھیلے چھوٹے ہیں، کھانا پکانے کا وقت کم ہو جائے گا، تقریبا 2 گھنٹے.
گوشت کی تھرمامیٹر کے ساتھ مچھلی کو چیک کرنے سے پہلے آپ اسے سست ککر سے ہٹا دیں. خوراک کی حفاظت کی وجوہات کے لئے مچھلی کم از کم 145 ° F ہونا چاہئے. لیکن، کیونکہ کرکپوٹ ماحول اتنا نم ہے، اگر مچھلی اچھی طرح سے یا 160 ° F کو پکاتی ہے تو یہ ابھی بھی ٹینڈر اور نم ہو گی.
اگر آپ چاہیں تو اپنے اپنے ذائقہ کے مطابق موسمیات کو الگ کریں. آپ ڈیم گھاس کی جگہ میں تھم یا مارجورم استعمال کرسکتے ہیں، یا اجنبی یا خشک کچا مرچ لال مرچ کی کوشش کرتے ہیں.
کچھ شاندار سائڈ برتن کے ساتھ یہ شاندار ڈش کی خدمت کرنا چاہئے. میں اس کی بنا ہوا اسسٹاگوس اور آلو گرینڈ صرف کے ساتھ خدمت کرتا ہوں. یم.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 سامون سٹیک
- 2 چمچوں نیبو کا رس
- 1 کپ پانی
- 1/2 چائے کا چمچ نمک
- 1/8 چائے کا چمچ سفید مرچ
- 4 للی لہسن، کھنگالیں
- 1 پیاز، کاٹ دیا
- 2 چمچوں مکھن
- 1/2 چائے کا چمچ خشک
- ڈھیر گھاس
اسے کیسے بنائیں
1. مکھن کے ساتھ 3-4 کوارٹ سست کوکر کی نچلے حصے کو گرائیں.
2. آلے میں سیلمون کے پھولوں کو پھینک دیں.
3. بھاری چٹنی میں، باقی اجزاء کو یکجا اور اونچی اونچی اونچائی پر ایک فوق لے لو. ہلچل، پھر کرکپوٹ میں سامون پر ڈال دیں.
4. کرکپوٹ کو ڈھانپیں اور کم از کم 3-1 / 2 گھنٹے کے لئے کھانا پکانا یا جب تک ٹرم کے ساتھ آزمائشی سیلون فلیکس تک. اگر آپ کے پاس کوئی نیا ہے تو، گرمٹر کھانا پکانا کراکپوٹ 2-1 / 2 گھنٹے میں سامن کو چیک کریں.
آپ سالم ایک گرم تندور، اچھی طرح سے احاطہ کرتا ہے، تقریبا ایک گھنٹہ رکھ سکتے ہیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 768 |
| کل فیٹ | 40 جی |
| لبریز چربی | 10 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 13 جی |
| کولیسٹرول | 237 مگرا |
| سوڈیم | 205 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 16 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 81 جی |