مکھی بیف اور کریمر آلو سینٹ پیٹرک ڈے کو منانے کے لئے ایک شاندار طریقہ ہے. کلاسک کی مکھی بیف اور گوبھی پر یہ موڑ تیز رفتار کا ایک اچھا تبدیلی ہے. اور اس لیے کہ یہ سست ککر ہدایت آپ پر بہت آسان ہے!
سست ککر میں گوشت، آلو، پیاز اور لہسن کمال کو کھانا پکانا. پتلی کھالیں کے ساتھ کریمر آلو چھوٹے اور سفید ہیں. جب پکایا جاتا ہے تو وہ بہت مہذب بن جاتے ہیں. اس طرح ان کا نام! کچھ انگور ٹماٹروں کے ساتھ، اور شاید ایک مکمل اور شاندار کھانا کے لئے کچھ گھر آئیرش سوڈا روٹی سے مچھلی، شاید ایک اچھا سبز ترکاریاں شامل کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 پاؤنڈ کریمر آلو
- 1 پیاز، کٹی
- 4 للی لہسن، کھنگالیں
- موسمی پیکٹ کے ساتھ 5 پاؤنڈ مکئی گوشت کا برش ٹوکری
- 1 کپ چکن شوروت
- 1 کپ پانی
- 1/3 کپ بھوری شکر
- 3 چمچکی سرکہ
- 1/3 کپ شہد سرپرست
اسے کیسے بنائیں
آلو آہستہ آلو؛ انہیں پوری طرح چھوڑ دو پیاز اور لہسن کے ساتھ 5 کوارٹج سست ککر میں رکھیں. کھنگالے ہوئے گوشت کے ساتھ سبزیاں سب سے اوپر اور مرغی گوشت کی طرف سے موسمی پیکٹ کے ساتھ چھڑکاو. سب سے زیادہ چکن شوروت ڈالو.
ایک چھوٹے مائکروویو محفوظ کٹورا میں، پانی، بھوری چینی، اور سرکہ کو یکجا. مائکروویو 1 منٹ کے لئے اونچا یا جب تک چینی کو پھیلایا جاتا ہے. ہلچل اور سست ککر میں ڈالیں.
گوشت کے اوپر سراب پھیلاؤ.
10 سے 12 گھنٹوں تک کم کم اور کھانا پکانا یا جب تک گوشت کافی ٹینڈر نہیں ہے.
خدمت کرنے کے لئے گوشت سلائس کریں سبزیاں چمکتے ہوئے چمچ کے ساتھ نکالیں اور گوشت کے ساتھ خدمت کریں. آپ مائع کو بچاؤ اور اگلے سال اسے منجمد کر سکتے ہیں، یا اسے ختم کر سکتے ہیں. سوپ میں استعمال کرنے کے لئے بھی اچھا ہے، لیکن یہ تھوڑا سا نمک ہے، لہذا اپنے فیصلے کا استعمال کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 897 |
| کل فیٹ | 37 جی |
| لبریز چربی | 14 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 17 جی |
| کولیسٹرول | 272 مگرا |
| سوڈیم | 280 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 47 جی |
| غذایی فائبر | 3 جی |
| پروٹین | 89 جی |