Crockpot میٹیٹ بال مرچ ایک سادہ ہدایت ہے جو پیچیدہ ذائقہ. اگر آپ اسے مسالہ پسند کرتے ہیں، تو کچھ کچلنے والے لال مرچ کا فلیکس یا کینی مرچ شامل کریں. ایک اور پیاز یا زیادہ لہسن بھی اچھی ہو گی، یا آپ کٹا سبز سبزیاں یا جالپون مرچ یا کچھ تازہ کھنگالی یا کالی جالپنی مرچ شامل کرسکتے ہیں.
یہ مرچ بہت سارے سبزیاں ہیں، جو اسے باقاعدگی سے مرچ سے زیادہ رنگا رنگ اور غذائیت دیتا ہے. آپ کو یقینی طور پر زیادہ وگیاں شامل ہوسکتی ہیں. کچھ کٹی پیلے رنگ کے موسم گرما کے اسکواش یا زچکی مزیدار ہو گی جیسے کٹی کالی مرچیں.
ٹھنڈا کرنے والی تکمیل کے لئے کچھ ھٹا کریم یا گائامامول کے ساتھ اس مرچ کی خدمت کریں. کچھ تلی ہوئی چکنائی چپسوں کو ایک اچھا بحران اور اس کے برعکس شامل ہوگا. آپ کٹی ٹماٹر، avocados، سبز پیاز، cilantro، اجمی، اور نیبو کا رس کے مرکب کے ساتھ اس کی خدمت کر سکتے ہیں. اس شاندار مرکب میں سے کچھ چمچ کا ایک اچھا ذائقہ علاج کے لئے مرچ کی گرم کٹوریوں پر.
آپ اس آسان ہدایت کے لئے آپ کے اپنے گوشت کا گوشت بن سکتے ہیں، لیکن میں قیمتی meatballs کا استعمال کرتے ہیں ترجیح دیتے ہیں. جلدی کرتے ہوئے سست ککر میں شامل کریں؛ وہ چپکے اور گرمی اور مرچ کے وقت کامل ہو جائیں گے.
اس مرچ کو تازہ پھل کا ترکاریاں یا ایک کرکرا اور ٹھنڈے سبز ترکاریاں کے ساتھ ساتھ، کچھ گرمی کی چکنوں یا روٹی اسٹیکوں کے ساتھ خدمت کریں. اس مسالیدار ہدایت کے ساتھ ایک سردی بیئر حیرت انگیز ہے، یا شبیہ چائے کا ایک اچھا انتخاب ہے. میٹھی کے لئے، ایک ٹھنڈا نیبو پائی یا آئس کریم پائی کامل ہو گی.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 (16 اچھال) پیکج منجمد قطب اطالوی گوشت کی بالیاں
- 1 کپ الکحل (کٹی)
- 1 (14 اچھال) ٹماٹر ڈھایا جا سکتا ہے (بے حد)
- 2 (15 اچھال) کینوں گردے پھلیاں (کھینچنے اور نکالا)
- 1 کپ منجمد مکین
- 1 (8 اچھال) ٹماٹر چٹنی کر سکتے ہیں
- 1 (6 اچھال) سبزیوں کا رس کاک سکتے ہیں
- 1 پیاز (کٹی)
- 3 للی لہسن (کھنگالیں)
- 1 بے پتی
- 1 چمچ مرچ پاؤڈر
- 1 چائے کا چمچ
- 1/4 چائے کا چمچ مرچ
- 2 چمچوں کارنسٹار
- 1/3 کپ پانی
اسے کیسے بنائیں
- 4-6 کوارٹٹ کراکپوٹ میں meatballs، کیریری، diced ٹماٹر، گردے پھلیاں، مکئی، ٹماٹر چٹنی، سبزیوں کا رس کاک، پیاز، لہسن، بیل پتی، مرچ پاؤڈر، جینس، اور مرچ رکھیں. آسانی سے مرکب ہلانا.
- سست ککر کا احاطہ کریں اور 6-8 گھنٹے کے لئے کم سے کم کھانا پکائیں یا جب تک سبزیوں کو ٹینڈر نہ ہو اور مرچ گرم ہو. meatballs گرم اور ٹینڈر ہو جائے گا.
- خدمت کرنے سے پہلے بے پتی کو ہٹا دیں اور ضائع کریں.
- اگر مطلوبہ ہو تو، آپ 2 Tbsp کے ساتھ مل کر مرچ کر سکتے ہیں. کونے اسٹاک اور 1/3 کپ پانی تار تار کے ساتھ، اور کھانا کھلانے کا آخری نصف گھنٹے کے لئے مرچ میں اسے مرکب کرنا.
- اگر چاہے تو کچلنے والی کچلیاں یا کچلنے والی چکنلا چپس کے ساتھ گارنش.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 583 |
| کل فیٹ | 13 جی |
| لبریز چربی | 4 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 5 جی |
| کولیسٹرول | 29 ملی گرام |
| سوڈیم | 490 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 89 جی |
| غذایی فائبر | 24 جی |
| پروٹین | 32 جی |