یہ پھلیاں باورچی خانے یا پگھلنے کے لئے بہترین ہیں. بیکن اور زمین کے بیش ذائقہ پھلیاں بناتے ہیں اور ان کے دلوں کو گندے، بھوری شکر اور کیچپ کے ساتھ بنا دیتے ہیں.
پھلیاں مختلف قسم کے کینڈ پھلیاں کے ساتھ حل کرنے کے لئے ایک تصویر ہیں. سورج اور پھلیاں ساتھ ساتھ اپنے پسندیدہ پھلیاں استعمال کرنے کے لئے آزاد محسوس کریں. پنٹو پھلیاں، عظیم شمالی پھلیاں، بحریہ پھلیاں، اور سیاہ پھلیاں مکھن کے پھلوں اور گردوں کے پھلوں کے لئے اچھے متبادل ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 6 سے 8 ونس بیکن، diced
- 1 پونڈ لیڈ زمین کا گوشت
- 1 درمیانے پیاز، کٹی
- 1/3 کپ مضبوطی سے براؤن شکر پیکا
- 1/2 کپ کیچپ
- 1/4 کپ گن
- 1 چمچ تیار سورج، باقاعدگی سے یا Dijon سٹائل
- 2 چائے کا چمچ Worcestershire چٹنی
- ٹماٹر چٹنی میں 2 کین (16 یوآن ہر ایک) سور کا گوشت اور پھلیاں
- 1 کر سکتے ہیں (15 ونس) گردے پھلیاں، گھاٹ کر سکتے ہیں
- 1 کر سکتے ہیں (15 oz) لیما پھلیاں یا مکھن پھلیاں
اسے کیسے بنائیں
- ہلکی طور پر بھوری رنگ تک جب تک بڑے سکیلے میں کک بیکن نہیں.
- skillet سے ہٹا دیں؛ کاغذ تولیے پر نالی
- skillet میں بیک اپ drippings کو چھوڑ دو؛ بھوری زمین پر گوشت اور پیاز جب تک گوشت نہ گلابی ہے.
- اضافی چربی کو دور کرو. 3 1/2 سے 5 کلوٹٹ سست ککر، ملبوسات بیکن، زمین کے گوشت، پیاز، اور باقی باقی اجزاء میں؛ مرکب مرکب.
- 6 سے 8 گھنٹے تک کم سے کم اور کھانا پکانا.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 651 |
| کل فیٹ | 18 جی |
| لبریز چربی | 6 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 7 جی |
| کولیسٹرول | 78 ملی گرام |
| سوڈیم | 661 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 80 جی |
| غذایی فائبر | 17 جی |
| پروٹین | 45 جی |