چلو کباب ایران کا قومی ڈش ہے. چاول کے بستر پر کھوپڑیوں پر خدمت کرتے ہیں، یہ ہدایت بنیادی ہے، ابھی تک ذائقہ سے بھرا ہوا ہے.
آپ کو یہ ایک گیس کی گرل سے زیادہ سے زیادہ چارکول گرل پر گیلی کرنا پسند ہے کیونکہ ذائقہ بہت بہتر ہے. اگر آپ کے پاس کوئی گرل نہیں ہے، تو آپ کے تندور میں بروکر استعمال کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 لاکھ
- زمین کے گوشت یا میمنی
- 1 چائے کا چمچ
- 1/4 چائے کا چمچ کالی مرچ
- 1 بڑے پیاز، کٹی
اسے کیسے بنائیں
- ایک اختلاط کٹورا میں ، تمام اجزاء جمع. لکڑی کے چمچ کا استعمال کرتے ہوئے، یا آپ کے ہاتھوں سے اچھی طرح یکجا. اپنے ہاتھوں سے مل کر مرکب کو بہتر بنانے کے لئے کی اجازت دیتا ہے.
- 1/4 گوشت مرکب لے لو اور گیند میں بناؤ. فلیٹ کھوپڑیوں کے ذریعہ جگہ کی جگہ، اور مربع سگار کی شکلوں میں شکلیں بنائیں. باقی گوشت کے ساتھ دہرائیں.
- گرل پر رکھیں اور ہر طرف سے 4 سے 6 منٹ کھانا پکائیں ، جب تک گوشت زیادہ گلابی نہیں ہے اور کیا جاتا ہے.
- سفید چاول اور پیٹا روٹی کے بستر پر خدمت کرو. ایک ترکاریاں یا tabbouleh کی طرح ایک ترکاریاں کے ساتھ خدمت کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 333 |
| کل فیٹ | 22 جی |
| لبریز چربی | 9 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 9 جی |
| کولیسٹرول | 106 ملی گرام |
| سوڈیم | 89 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 4 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 28 جی |