Quiches فرانسیسی فرانسیسی کی savory انڈے پر مبنی tarts ہیں اور، بہت زیادہ فرانسیسی کھانے کی طرح، وہ عام طور پر بہت سے ڈیری اجزاء کے ساتھ تیار ہیں.
جو بھی فرانسیسی کھانے اور کوئچوں سے محبت کرتا ہے وہ جانتا ہے کہ ڈیری فری ورژن سخت ہوسکتے ہیں. کلاسیکی پائی کے چار ڈیری فری اور وگن رینڈیشنیں ہیں، بنیادی ڈیری فری quiches سے vegan کراس ورژن میں.
یہ ترکیبیں مصنوعی اور کھلی ہیں جو کچھ بھی تازہ ریگیاں، جڑی بوٹیوں، اور دودھ سے پاک پنیروں کے اضافے کے لئے آپ کے ہاتھ میں ہیں. اپنے تخلیقی جوس کو بہاؤ اور اپنے بچوں کو اپنی ذاتی جگہ پر ذاتی اسٹاپ ڈالنے میں ملوث بچوں کو دوتے ہیں.
01 کے 04
بنیادی ڈیری فری Quiche ہدایترائے ایچ او / فوٹوگرافر کی انتخاب آر ایف / گیٹی امیجز یہ ایک بنیادی ہدایت ہے جسے آپ دوبارہ بار بار واپس آ جائیں گے. آسانی سے خوبصورت، یہ ہدایت کسی بھی سبزیوں یا جڑی بوٹیوں کے ساتھ پہنچایا جا سکتا ہے جو آپ پسند کرتے ہیں، یا بیکن یا ایک سبزیوں کے گوشت متبادل کے ساتھ تھوڑا سا اضافی بچی اجزاء کے لئے تیار کیا جا سکتا ہے.
02 کے 04
بنیادی ویگن Quiche ہدایتویگن quiche. voyagevixen2 / فلکر ویگنس اور جو لوگ دونوں دودھ اور انڈے سے الرج ہوتے ہیں، اس کی بنیادی پرانی رچنا ہمیشہ ایک فاتح ہے. بنانے کے لئے آسان ہے، صحت مند اور ورسٹائل.
جو بھی چیزیں اور سبزیوں / رگوں کی گوشت کے متبادل کا استعمال کرتے ہیں وہ آپ کے پالیٹ میں استعمال کرنے کے لئے آزاد محسوس کرتے ہیں. اگر آپ کسی پارٹی کی میزبانی کررہے ہیں تو، مینی کوئچس یا تو چھوٹے ٹارٹ پینوں یا مفن ٹنوں میں ایک خوفناک ہارس ڈیو اوور کے لئے بناتے ہیں.
03 کے 04
کرشنگ سپاچ Quiche ہدایتسپنچ Quiche. stu_spivack / فلکر یہ ہدایت فعال سرگرم وقت کے صرف منٹ، اور تندور میں تقریبا 30 منٹ لگتا ہے، لہذا یہ جلدی برتن، دوپہر یا کھانے کے لئے مثالی ہے.
صرف انڈے، سیشننگ، ڈیری فری سویا (یا بادام) دودھ اور تازہ بچہ دودھ کے ساتھ تیاری، یہ سستی اور صحت مند ہے.
اپنی پسند کے دیگر سبزیاں میں شامل کرنے کے لئے آزاد محسوس کرتے ہیں، اور جو کچھ بھی ڈیری سے پاک پنیر استعمال کرتے ہیں وہ آپ کے پسندیدہ ہیں.
04 کے 04
ویگن کرسٹر Quiche ہدایتسبزیوں کی بے حد quiches. سارہ جین / فلکر یہ قابلیت اچھا ذائقہ اور صحت مند اجزاء جیسے توفو، زمینی کاجو، غذائیت کا خمیر، دودھ سے پاک پنیر ،
اس سال بھر میں اس ہدایت کو استعمال کرنے کے لئے آزاد محسوس کرتے ہیں، جو کچھ بھی تازہ ریگیاں ہیں وہ موسم میں ہیں. موسم بہار اور موسم گرما میں، آپ کو تازہ ترین گرے ہوئے asparagus کے ساتھ غلط نہیں جا سکتا.
یہ ایک مزیدار ڈش ہے جو آپ ان لوگوں کے ساتھ اشتراک کرنے کے بارے میں اچھا محسوس کرسکتے ہیں.