خشک ٹکسال میٹ لیوینڈر، لیمونگراس اور زیادہ مزیدار جڑی بوٹیوں
ٹکسال چائے دنیا کی پسندیدہ اقسام کی چائے میں سے ایک ہے. یہ ٹھنڈا اور گرمی ایک بار میں ہے، اور بالکل تازگی ہے. میں نے پہلے سے پونچھ چائے کی ترکیبیں شائع کردی ہیں، لیکن یہ کبھی نہیں پسند ہے: ذیل میں چائے کے ہر ایک کے مرکبات میں سے ہر ایک پانچ منٹ یا اس سے کم کیا جا سکتا ہے، اور (کیونکہ وہ خشک جڑی بوٹیوں کے ساتھ بنائے جاتے ہیں) انہیں مہینے اور مہینے تک استعمال کیا جا سکتا ہے. آو
ذیل میں، میں نے دس منٹ کے چائے کے مرکب درج کیے ہیں جو آپ کے جڑی بوٹیوں کی دنیا کو پھینک دیں گی.
سپر سادگی ("دن سپا" کا مرکب) ایک جرات مندانہ جغرافیائی چائے (ٹھنڈے یربا ساتھی کے ساتھ میٹ) کے ساتھ، یہ ترکیبیں کے اس مجموعہ نے ٹکسال کی استحکام سے ظاہر ہوتا ہے اور اس کے سب سے اچھے علامات کو نمایاں کیا.
ٹکسال چائے بلے بازوں کو کیسے بنائیں
مندرجہ ذیل ہر تناسب کے لئے، صرف خشک جڑی بوٹیوں کو ایک صاف کٹورا یا بڑے، صاف جار میں ہلانا اور ہلچل یا آہستہ مرکب کرنے کے لئے آہستہ آہستہ. پھر، صاف گھر میں آپ کے گھر کی ہڈیوں کی ذائقہ کو سیل کرو اور اسے ہلکے اور گرمی سے محفوظ رکھو.
جب آپ اپنے مرکب پینے کے لئے تیار ہیں تو فی فی ایک چمچ فی کپ (اگر پتی بہت زیادہ پوری ہوتی ہیں) یا ایک چائے کا چمچ فی کپ (اگر پتیوں کو بہت گھٹیا جاتا ہے) اور تازہ ابلا ہوا پانی میں پانچ سے دس تک کھڑی ہو. منٹ (جب تک دوسری صورت میں ذکر نہیں کیا گیا).
یہ مرکب تحفے یا آپ کے اپنے ذاتی چائے کے ذخیرہ کے لئے بہت اچھا ہیں. اس بات کا کوئی فرق نہیں ہے کہ آپ ان کا استعمال کس طرح کرتے ہیں، انہیں خوشی کے ساتھ بنانے اور اس شاندار ٹانگوں کی خوشبو کی ہر سیر سے محبت کرنے کے لئے یاد رکھیں!
نوٹ: آپ مرچنٹ (جو اس کی صحت کے فوائد کے لئے جانا جاتا ہے) کا استعمال کرسکتے ہیں، یا سپیرمنٹ، چاکلیٹ ٹکسال، نیبو ٹکسال، وائلڈ ٹکسال یا خشک ٹکسال کی دیگر اقسام، آپ کی ترجیح اور انفرادی ہدایت پر منحصر ہے.
Peppermint کے سپیڈنٹ کے مقابلے میں ایک میٹھا ذائقہ ہے (جو ذائقہ میں 'تیز' ہو سکتا ہے). جیسا کہ نام کی تجویز ہے، نیبو اور چاکلیٹ کی طرح نیبو ٹکسال اور چاکلیٹ ٹکسال ذائقہ.
اور، اب، پر ترکیبیں!
دن سپا: لیوینڈر ٹکسال چائے مرکب
میں نے ایک بار چائے کے بزنس کے مالک سے انٹرویو کیا، جس نے کہا کہ صرف ایک ہی مال سپا خریدنے والا لوازم اور ٹکسال ہے.
مذاق کے پیچھے کچھ سچ ہے! دونوں جڑی بوٹیوں کو پہلی سنیف سے بہت آرام دہ اور پرسکون ہے، اور وہ سپاس، شام اور دیگر مواقع کے لئے مثالی طور پر لاتعداد اور آرام کرنے کے لئے مثالی طور پر آپ کا مطلب ہے.
- 1/2 کپ خشک ٹکسال پتیوں
- 2-3 چمچوں لیوینڈر پھول خشک
یہ آسان ہربل انفیوژن پیشگی میں مخلوط کیا جا سکتا ہے اور ان دنوں تک آسانی سے تیار ہوسکتا ہے جب آپ واقعی اس کی ضرورت ہو. اگر مطلوبہ ہو تو، مرکب میں تھوڑا سا خشک سٹییاہ شامل کریں یا شہد سے پیسہ کمائیں. اس چائے میں سوپ کے درمیان میں واقعی سانس لینے کے لئے اس بات کا یقین ہو جائے گا - مہیا اپنے پورے دن کے ارد گرد بدل جائے گا.
ٹکسال چاکلیٹ چائے: ایک شاندار اور صحت مند ٹکسال پینے
آپ یہ میٹھی چائے کو ہججچی سبز چائے کے ساتھ مل سکتے ہیں (جس میں ایک گندگی، نٹی ذائقہ ہے) یا روبوبس سرخ چائے (جس میں لکڑی، میٹھا ذائقہ ہے). دونوں شاندار ہیں!
- 1/2 کپ ہیوجچی سبز چائے یا ریڈ rooibos
- 1/4 کپ خشک ٹکسال پتے (ترجیحی طور پر چاکلیٹ ٹکسال، اگرچہ دوسری قسمیں بہت اچھے ہیں)
- 1/4 کپ کیکو نابس
- (اختیاری) 1/8 کپ خشک سیب بٹس، پتلی کٹی خشک ادرک جڑ کی چند پنچھی یا 1/4 چائے کا چمچ خالص وینیلا نکالنے کے چھڑکاو
مراکش ٹکسال: گنپیر سبز چائے اور ٹکسال
روایتی مراکش کا ٹن چائے تازہ ٹکسال پتیوں کے ساتھ بنا دیا گیا ہے. تاہم، یہ ہدایت ہر سال مراکش کے ٹھوس کا ایک مہنگا، ذائقہ ذائقہ پیش کرتا ہے جو بغیر موسم کے باہر جڑی بوٹیوں کی ضرورت ہوتی ہے.
اس میں نیبو آکیناینا بھی شامل ہے جو ایک جڑی بوٹی ہے جس میں زیادہ پرانی فیشن مراکش کی ٹھنڈا چائے کی ترکیبوں میں استعمال ہوتا ہے.
- 1/2 کپ گنڈور سبز چائے
- 1/3 کپ خشک ٹکسال
- 1/4 کپ نیبو verbena
مطلوبہ چینی یا شہد کے ساتھ خدمت کرو.
جاگو !: یربا میٹ اور ٹکسال
یربا میٹیٹ قدرتی طور پر اعلی کیفین جڑی بوٹی ہے - آپ کی صبح کو شروع کرنے کے لئے کامل. بنا ہوا یربا میٹ ایک ٹھوس ذائقہ ہے جو ٹکسال کے ساتھ اچھی طرح سے چلا جاتا ہے، اور کئی سالوں کے لئے جنوبی امریکہ (یربا میٹ کی وطن) میں یربا میٹ کا سراغ لگتا ہے. یہ مرکب دونوں جرات مندانہ ذائقہ ٹھیک ہے.
- 1 کپ کی بنا ہوا یربا ساتھی
- 1/2 کپ خشک ٹکسال پتیوں
- (اختیاری) ایک جوڑی خشک نیبو زیش یا چونے کے زچوں کی ایک جوڑی
موسم گرما میں، برف پر بھری ہوئی ہربل انفیوژن کی کوشش کریں. یہ نیبو یا شہد کی ایک ڈب کے ساتھ بہت اچھا ہے.
ہم آہنگ تازہ: ٹکسال lemony جڑی بوٹیوں سے ملاقات کرتا ہے
ٹکسال اور چاکلیٹ کی طرح، ٹکسال اور نیبو ایک قدرتی میچ ہیں. یہ صحت مند ہربل مرکب دو lemony چکھنے جڑی بوٹیوں کے ساتھ خشک ٹکسال کو یکجا کرتا ہے.
- 1/2 کپ خشک ٹکسال
- 1/2 کپ خشک نیبو بام
- 1/2 کپ خشک لکھا
- (اختیاری) خشک نیبو کی زہر کا ایک ڈش
اضافی ذائقہ کے لئے تازہ نیبو کی پتی کے ساتھ اس چائے کی کوشش کریں.
ٹمی چائے: ایک پیٹ - آرام دہ اور پرسکون ٹکسال مرکب
بہت سے پیٹ کی بیماریوں کو کم کرنے کی صلاحیت کے لئے ٹھوس معدنیات سے متعلق ہے. حقیقت میں، دلیل، ادرک اور دیگر پیٹ کے حامیوں کے ساتھ، یہ ہنسی کے لئے میری سب سے زیادہ سفارش کردہ جڑی بوٹیوں میں سے ایک ہے. یہاں تک کہ آپ کسی بھی وقت اپنے بیچ بیچنے کے لئے کس طرح تیار ہوسکتے ہیں کہ آپ اس کی ضرورت ہوسکیں.
کچھ لوگوں کو بھی ان کے پیٹ - آرام دہ اور پرسکون بچوں کے لئے شہد شامل کرنا پسند ہے. یہ اکثر بھی مدد کرتا ہے!
ٹکسال پھول: ایک پھولوں کی پونچھ چائے مرکب
جی ہاں، جرات مندانہ ذائقہ کے تمام قسم کے ساتھ بہت اچھا ہے. لیکن جیسا کہ ہم نے "دن سپا" (صفحہ پر پہلی ہدایت) کے ساتھ دیکھا، اس کے علاوہ بھی چند پھولوں کے ذائقہ کے ساتھ ٹھوس بھی برابر ہوتا ہے. یہ مرکب اس کی ایک اچھی مثال ہے. یہ چھڑیوں اور ہبکوک کے ساتھ ٹانگوں کو یکجا کرتا ہے - دو خاص طور پر میٹھی ٹارٹ پھولیں جو ٹکسال کے تازہ ذائقہ کو بہتر بناتی ہیں.
- 1/2 کپ خشک ٹکسال پتیوں
- 1/2 کپ خشک rosehips (میں انتہائی نامیاتی rosehips منتخب کرنے کی سفارش.)
- 1/2 کپ خشک ہیبسکس پھولوں
اگر آپ چاہیں تو ایک چھوٹا خشک خشک سٹییا پتی شامل کریں، یا آپ ہر کپ کے بعد ذائقہ کے لئے مزاج کریں.
ماں سے چائے: حمل مرکب
نٹل پتی اور راسبیری پتی دونوں کو حاملہ خواتین کو گہری پالتو جانوروں کی مدد کرنے اور حملوں اور لیبر کے دوران ہونے والے مسائل کو کم کرنے میں مدد فراہم کی جاتی ہے. میسن جار میں رات بھر رات اس مرکب کو متاثر کرتے ہیں، پھر پتیوں کو روکنے اور اگلے دن اسے پینے.
جب تک آپ کے جڑی بوٹیوں کا کہنا ہے کہ دوسری صورت میں، یہ تین ہفتوں تک یہ مرکب پائیں، پھر تین ہفتوں کے لئے نالیوں کے بغیر ایک مختلف حالت میں سوئچ کریں. (حمل کے لئے محفوظ جبکہ، nettles کافی مضبوط ہیں، اور بہت سے جڑی بوٹیاں بازی کے استعمال کے درمیان وقفے کی سفارش کرتے ہیں.)
کسی طرح کے طور پر، میں جب بھی ممکن ہو نامیاتی ٹیک اور جڑی بوٹیوں کا انتخاب کرتا ہوں، اور ماؤں کی توقع کے لئے نامیاتی جڑی بوٹیوں کی اہمیت کو غیر معمولی کرنا چاہوں گا.
یہاں تک کہ اگر آپ پہلے کبھی نامیاتی انتخاب نہیں کرتے ہیں، تو براہ مہربانی اس پر غور کریں.
- 4 کپ خشک ریکسیری پتی
- 1 کپ خشک نالی پتیوں
- 1/2 کپ خشک ٹکسال
چاہے نامیاتی شہد یا دوسرے میٹھیر کے ساتھ لطف اٹھائیں.
ٹکسال کی حالت: مرکب مضبوط
نٹل ایک سنجیدہ جادوگر جڑی بوٹی ہے. یہ ناقابل یقین حد تک مضبوط بنانا ہے، اور میں اسے اس وجہ سے جرات مندانہ، بریکنگ ٹکسال سے ملتا ہوں. آپ کی ٹیپ اپ میں کیفین فری فروغ کے لئے پانچ منٹ یا اس سے زیادہ (یہاں تک کہ رات بھر) کے لئے انفیکشن.
- 1 کپ خشک نالی پتیوں
- 1 کپ خشک ٹکسال پتیوں
اگر آپ چاہیں تو تھوڑی شہد شامل کریں. یہ آپ کے قدم میں بھی زیادہ پی پی ڈال دیا جائے گا!
ڈاؤن لوڈ، اتارنا ٹکسال: گہرائی کولنگ جڑی بوٹیوں
تکنیکی طور پر دو مرکبیں، یہ سپر ٹھنڈک ہربل کا سراغ لگاتے ہیں جو سردیوں، زخموں اور بازاروں کے لئے بہت اچھا ہیں. زیادہ سے زیادہ حدوں سے طویل عرصہ تک کھڑی رہتی ہے - 10 سے 20 منٹ مثالی ہے.
- 1/2 کپ خشک ٹکسال
- 1/2 کپ خشک بابا پتی
یا
- 1/2 کپ خشک ٹکسال
- 1/4 کپ خشک یاررو پتیوں (یا پتیوں اور پھولوں)
- 1/4 کپ خشک بزرگوں کے پھول
زخموں اور کھانوں کے لئے، تھوڑا سا شہد (ترجیحا طور پر نامیاتی، مقامی شہد) شامل کریں.