ہیم فیلو رول

ہیم فیلو رول کے لئے یہ خوبصورت اور خوبصورت اہم ڈش انٹری ہدایت ایسٹر برتن یا کسی خاص برتن کے لئے بہترین ہے. پلس، یہ بائیں استعمال کرنے کا ایک مزیدار طریقہ ہے. اگر آپ ایسٹر انڈے کو مکمل طور پر رکھتے ہیں، تو ان کو کاٹ دیں اور ہیم کے ساتھ ساتھ شامل کریں.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 2 چمچ زیتون کا تیل
• 1 پیاز، کٹی
• 2 للی لہسن، کھنگالیں
• 1 کپ باسمتی چاول، پکایا
• 2 کپ چکن شوروت
• 1 کپ کیوبڈ پکا ہوا ہیم
• 1/2 کپ ھٹا کریم
• 1 کپ منجمد بچے مٹر، پگھل یا کٹی لیفورٹ ایسپرپرس
• 1/3 کپ مکھن، پگھل گئی
• 12 (9 "x 14") شیٹس منجمد ہوتے ہیں
• فلو آٹا ، thawed
• 1 1/2 کپ حتیاری پنیر، ٹکڑے ٹکڑے (تقسیم)

اسے کیسے بنائیں

1. ٹھنڈا تک زیتون کے تیل میں 375 ڈگری سے تندور پہلے سے تندور. کک پیاز اور لہسن. چاول شامل کریں اور کوٹ سے ہلائیں. چاول ٹینڈر میں جب تک چکن بروت، کور پین اور 15-20 منٹ کے لئے ابھرتے ہیں شامل کریں. ہام، ھٹی کریم میں ہلچل، 1/2 پنیر کا کپ، اور اسپرگوس یا مٹر. بیٹھو ایک طرف.

2. کوکی شیٹ پر ایک فلٹو شیٹ رکھیں اور مکھن کے ساتھ برش کریں. سب سے پہلے شیٹ کے اوپر پانچ سے زائد فلورو، مکھن کے ساتھ ہر ایک برش.

14 "کی طرف سے اسٹاک شدہ فلو کے ایک تہائی سے زیادہ نصف چاول اور ہیم مرکب پھیلانا، تین طرفوں پر ایک انچ کی سرحد چھوڑ کر باقی باقی پنیر کے نصف کا احاطہ کرتا ہے.

3. طویل عرصے سے شروع ہونے والی فلم، رول کو شروع کرنا شروع کریں. آپ صرف ایک آدھے بار آٹا رول کر سکیں گے؛ یہ ٹھیک ہے. دو سپلولوں کا استعمال کرتے ہوئے، RIMMED کوکی شیٹ پر رکھیں (مکھن گاڑھا اور آپ کے تندور میں گندگی اگر آپ نے ایک رمٹ شیٹ استعمال نہیں کیا ہے). مکھن کے ساتھ برش اور فلو رول میں چند سلٹ کاٹ دیں. باقی فائلوں، مکھن، اور دو رول بنانے کے لئے بھرنے کے ساتھ دوبارہ دہرائیں.

4. اس وقت آپ کو پلاسٹک لپیٹ کے ساتھ مضبوط طریقے سے رولوں کو احاطہ کر سکتے ہیں اور 8 گھنٹے تک ریفریجویٹ کرسکتے ہیں. اگر بیک وقت ریفریجریٹر سے براہ راست پکایا جاتا ہے تو بیکنگ کے وقت کسی اور 8-13 منٹ میں شامل کریں.

5. رول سے بھری ہوئی اور کرکرا جب تک 25 سے 35 منٹ تک پکانا. خدمت کے لئے تیسرے حصے میں ہر رول کو کاٹنے سے پہلے 10 منٹ تک کھڑے ہونے دو. بھرنے گرم ہے!

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	553
کل فیٹ	31 جی
لبریز چربی	16 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	11 جی
کولیسٹرول	72 ملی گرام
سوڈیم	629 ایم جی
کاربوہائیڈریٹ	53 جی
غذایی فائبر	3 جی
پروٹین	16 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)