یہ روزمرہ گوشت کا گوشت ایک پرانے فیشن کی پسندیدہ ہے، جو تمام گائے کا گوشت یا گوشت اور زمین کا خنزیر کا مرکب ہوتا ہے. مکھی ، کٹ سبزیاں، اور موسمیاتی ڈھیلے کی بناوٹ اور ذائقہ میں شامل ہیں.
شاید یہ پسند نہیں ہوسکتا، لیکن ذائقہ حیرت انگیز ہے. ایک سوکھا روزمرہ کا کھانا کھانے کے لئے ماسدڈ آلو اور مکئی یا مٹر کے ساتھ اس سوادج خاندان کے گوشت کا گوشت کی خدمت کریں.
آپ سلفیچ کے بارے میں سوچتے ہیں جب آپ کے پاس لفافی گوشت ہے، لیکن اس کا استعمال کرنے کے بہت سے طریقے ہیں. ایک quesadilla کے لئے لفافہ گوشت کا گوشت شامل کریں، اسے سوادج سپتیٹی چٹنی کے لئے مارارار میں کچلنا، بنانے کے لئے آٹا، پیاز اور مرچ کے ساتھ، یا مچھلی یا زچینی کو استعمال کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 چمچ سبزیوں کا تیل
- 2 رب سوراخ
- 1 چھوٹے پیاز
- 1 1/2 پاؤنڈ زمین کا گوشت
- 3/4 کپ جلدی، جلدی یا پرانی
- 1/2 کپ مرچ چٹنی یا کیچپ، تقسیم
- 1 چمچ Worcestershire چٹنی
- 1 چائے کا چمچ کوسر نمک
- ڈیش تازہ زمین کا کالی مرچ
- 1 بڑے انڈے، پیٹا
- 3 چمچوں کا پانی یا دودھ
اسے کیسے بنائیں
- تندور 375 ایف تک گرم کریں
- کھجور 1/4 انچ چوہے میں چھاپیں. پیاز کھو اور اسے ٹھیک سے کاٹ دو.
- درمیانے گرمی سے زیادہ تیل پر ایک بڑی سکلیٹ میں تیل کو گرم کریں. کٹی اجمی اور پیاز شامل کریں؛ جب تک سبزیاں ٹینڈر نہیں ہوتے، تقریبا 7 سے 9 منٹ تک کھانا پکانا.
- ایک بڑی کٹوری میں، زمین کی گوشت، جھوٹ، 1/4 مرچ مرچ کی چٹنی یا کیچپ، ویسیسٹیرشاائر چٹنی، نمک، مرچ، پٹھوں، پیاز اور پیاز مرکب، پانی اور دودھ. 9-ب -13-بائیس انچ انچ بیکنگ پین میں، شکل کا گوشت مرکب 9 -5-انچ انچ ڈھیلا میں.
- ایک گھنٹے کے لئے preheated تندور میں گوشت کا گوشت پکانا. کیچپ اوپر اوپر اور پکانا 10 سے 15 منٹ تک پکانا.
- گوشت پینے 10 منٹ کے لئے کھڑے ہونے دو 2 سپلولوں کا استعمال کرتے ہوئے، احتیاط سے پٹھوں کو ایک خدمت کرنے والی پلیٹ پر لے جاتے ہیں.
تجاویز اور تغیرات
- اس ہدایت کو ڈبلیو اور دو روٹیوں، ایک رات کے کھانے کے لئے اور مستقبل کے لئے ایک. ایک ورق میں لپیٹ کریں اور اسے زپ-قریبی فریزر بیگ میں ڈال دیں.
- تمام زمین کے گوشت کی بجائے، نصف زمین میں گوشت اور نصف زمین کا گوشت کا استعمال کریں.
- اگر آپ اپنے گوشت کا پیسہ لائیں تو اس سے پیسہ لگائیں. آپ کا گوشت پینے اور زیادہ ٹینڈر ہو جائے گا.
- 1/2 کپ کے ٹکڑے ٹکڑے کرڈڈر پنیر یا 1/4 کپ گرڈ پیسمسن پنیر شامل کریں.
- ڈھیلا کے اوپر اوپر کیچپ پھیلانے کے بعد، پٹا پر پنیر کے 4 سے 5 سلائسوں کا بندوبست. غودوں کو تندور واپس لوٹۓ تاکہ دس سے 15 منٹ طویل ہوجائیں.
- آپ باربییکیو چٹنی کے ساتھ یہ بنیادی گوشت پینے کو بھی پسند کر سکتے ہیں، یا اس بیکن لپیٹ ہوئے گوشت کا استعمال کرتے ہیں . کچھ مختلف چیزوں کے لئے، ان گوشتیلو مفین یا گوشتیلوف سلائڈرز کی کوشش کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 527 |
| کل فیٹ | 24 جی |
| لبریز چربی | 8 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 11 جی |
| کولیسٹرول | 327 مگرا |
| سوڈیم | 1،107 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 30 جی |
| غذایی فائبر | 4 جی |
| پروٹین | 45 جی |