سرزمین، خشک جڑی بوٹیوں، اور مصالحے اس ٹینڈر اور مزیدار گوشت ٹینڈرلوین روسٹ اضافی ذائقہ دیتے ہیں. آپ کے پسندیدہ مچھلی یا برے ہوئے آلو کے ساتھ اس بیف ٹینڈرلوین کی خدمت کریں اور ایک طرف سبزیوں یا ٹھنڈا ترکاریاں.
روسٹ کھانے کے کھانے کے لئے ضمنی سائیڈ کی ترکیبیں
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 گوشت ٹینڈرلوین روسٹ، تقریبا 3 سے 4 پاؤنڈ، سنوکر
- 1 چائے کا چمچ خشک پتی پریمی
- 2 چمچ خشک پتی تھائی
- 2 لچک لہسن، پتلی کھنگالیں
- 1/4 چائے کا چمچ کا ذخیرہ
- 1/8 چائے کا چمچ زمین
- 1 چائے کا چمچ سمندر نمک
- 1 چائے کا چمچ خشک پتی ٹریگن
- کالی مرچ 1 چائے کا چمچ
- 1 چمچ ڈجن سرسری
اسے کیسے بنائیں
- حرارت کا تندور 400 ° تک. روسٹ رکھنا پین میں ایک بار پر رکھیں.
- دلی، تھائی، لہسن، نٹمگ، آسپاس، نمک، ٹریگن، مرچ اور سرسری کو یکجا. روسٹ بھر میں مرکب کو رجوع کریں.
- 45 سے 55 منٹ کے لئے روٹ، یا جب تک فوری طور پر پڑھنے والا ترمامیٹر ریستورٹ کے سب سے زیادہ حصے میں داخل ہونے پر 145 ° کے بارے میں رجسٹر ہوجاتا ہے.
- تندور سے ہٹائیں، ورق کے ساتھ ڈھیلے خیمے، اور سلسٹنگ آرام سے 10 منٹ کے لئے کاٹنے سے پہلے آرام کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 350 |
| کل فیٹ | 16 جی |
| لبریز چربی | 6 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 7 جی |
| کولیسٹرول | 135 ملی گرام |
| سوڈیم | 112 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 4 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 45 جی |