سادہ پینٹیری اجزاء کے ساتھ بنا ہوا ذائقہ والا ڈش. ان اسٹیکوں کو ماسشی آلو یا نوڈلس کے ساتھ خدمت کریں.
متعلقہ ترکیبیں
کروکر کے ساتھ کرکوپٹ راؤنڈ سٹیک
پرانے فیشن سویس اسٹیک
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1/4 انچ سلائسس میں 1 درمیانے جامنی پیاز، سہ ماہی اور کٹائی
- 4 سے 6 چکن بلیڈ سٹیک
- کروری کا بوسہ لینے یا دیگر موسمیاتی مکس (نمک اور مرچ کرتے ہیں)
- 3 چمچیں آٹا
- 3 چمچوں کا سرد پانی
- 1 چائے کا چمچ باورچی خانے کے گلدستے یا دیگر گوری بورنگنگ چٹنی
- نمک اور مرچ ذائقہ
اسے کیسے بنائیں
- crockpot میں سلائسڈ پیاز رکھیں.
- موسمی مرکب کے ساتھ سٹیک چھڑکیں؛ پیاز پر کرکپوت میں جگہ
- ٹھنڈے پانی کے ساتھ آٹے مرکب؛ ہموار وقت تک ایک چھوٹا سا چھوٹا سا چھوٹا سا ہلکا پھلکا لگانا. گروی بورنگنگ چٹنی شامل کریں؛ سٹیک پر چمچ
- 7 سے 9 گھنٹوں تک کم اور ڈھکیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 829 |
| کل فیٹ | 43 جی |
| لبریز چربی | 17 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 20 جی |
| کولیسٹرول | 247 مگرا |
| سوڈیم | 1،780 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 28 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 78 جی |