ایک مزیدار، دلکش، بھرتی، پکایا پکا ڈش ایک سادہ ہفتے رات کے کھانا کا خیال ہے، خاص طور پر موسم سرما کی سردی میں جب آپ گرم اور آرام دہ اور پرسکون کچھ کر رہے ہیں.
یہ شیشی مشروم بیکڈ جیٹٹی گلوٹین سے پاک ہے، اگرچہ مارکیٹ میں اسٹیل گلوبل فری پادری کے ساتھ آج کل آپ کو یقینی طور پر یہ نہیں کہ یہ گلوٹین سے پاک ہے. میں اس بیکڈ جیٹٹی کے لئے رگونونی کو ترجیح دیتا ہوں، نوکری کی دلیل، تمام پنیر، چٹنی اور مشروم کے ساتھ منسلک ہے.
میرا پسندیدہ گلوبل فری رگیٹونی پادری بونااتورا کی طرف سے بنایا جاتا ہے. کوئی گتے کی ساخت یا ذائقہ نہیں، یہ خالص پادری کا خالص ہے، خاص طور پر جب پکایا جاتا ہے.
مشرق وسطی میں یہ ہدایت سبھی ہے. پیازمی مشروم کے 16 آلو پیاز اور پسمیسن کے ساتھ سٹے ہوئے ہیں، پھر پکایا گلوبل رگیٹونی، ماریار چٹنی (آپ کی پسند!) کی ایک بڑی کٹورا میں شامل کیا گیا ہے، اور شدید موززریلا. اضافی پنیر کے ساتھ اوپر اوپر پکایا، 25 سے زائد لمحے میں تندور سے باہر نکلنے کے لئے بھیڑ اور خوشامد کرنے والا بھیڑ ڈش تیار ہے.
وہاں گوشت محبت کرنے والوں کے لئے، کسی بھی دل کی کھانے کے لئے اس ڈش میں پکایا اطالوی ساسیج شامل کرنے کے لئے آزاد محسوس ہوتا ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 12 اوز گلوٹین فری رگیٹونی
- 1 اسپیس اضافی کنواری زیتون کا تیل
- 1 پیلا پیاز، diced
- 16 oz cremini مشروم، دھونا، ہٹا دیا، اور sliced
- 1/4 کپ گرے کارمین (گلوٹین سے پاک کی تصدیق)
- آپ کے پسندیدہ marinara چٹنی کے 24 ابر جار
- 2 / 1/2 کپ کم نمی حصہ سکم موزرزریلا
- نمک اور مرچ، ذائقہ
اسے کیسے بنائیں
- Preheat تندور 375 F تک اور ایک 9x9 کیسلر ڈش کو الگ کر دیا.
- پیکیج ہدایات کے مطابق پاستا کو کھانا پکانا.
- جب پادری پکا رہا ہے، تو مشروم تیار کرتی ہے. گرمی کا تیل بڑے پیمانے پر گرمی سے زیادہ ہے. پیاز شامل کریں اور نرمی تک پہنچیں، تقریبا 5 منٹ. نمک اور مرچ کے ساتھ ادھر ادھر مشروم اور موسم شامل کریں. جب تک مشروم کو نرم نہ کرے جب تک اس وقت تک کھانا پکانا اور کھانا پکانا، کبھی کبھار 5-7 منٹ تک ہلانا. پسمن ہٹانے اور پرسنس میں ہلچل. گرمی سے ہٹا دیں.
- کھانا پکانے کے بعد پاستا کو پکاو. ایک بڑے اختلاط کٹورا پر پاستا شامل کریں. سب سے اوپر مریرارا چٹنی کی جار ڈالو اور 1 کپ کا ٹکڑا ٹکڑا شامل کریں. اچھی طرح سے مکس کریں.
- ایک سلاٹ چمچ کے ساتھ، مشروم کو پادری کی کٹائی میں شامل کریں، مشروم سے پین کے خلاف بھری ہوئی سلیٹ چمچ کو ٹائپ کرکے کسی اضافی مائع کو نچوڑنا.
- اگر ضرورت ہو تو اضافی نمک اور مرچ کے ساتھ ذائقہ اور موسم میں ہلچل کریں.
- 20 منٹ کے لئے، بے نقاب، بے نقاب. سب سے اوپر پر باقی موززریلا پنیر چھڑکیں (اگر آپ واقعی واقعی پنیر ڈش پسند کریں تو مزید شامل کرنے کے لئے آزاد محسوس کریں). پانچ منٹ کے لئے پکانا جب تک پنیر پگھل نہیں ہے.
- پانچ منٹ کے لئے تندور اور ٹھنڈا سے ہٹا دیں. بکس میں بیکڈ زیتھ سکاؤپ. فوری طور پر خدمت کریں.
یاد دہانی: ہمیشہ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے کاموں کی سطحوں، برتنوں، پینوں اور اوزار گکن سے پاک ہیں. اس بات کا یقین کرنے کے لئے مصنوعات کی لیبلز کو ہمیشہ پڑھنا پڑھنا گلوٹین سے پاک ہے. مینوفیکچررز بغیر نوٹس کے فارمولیٹس تبدیل کرسکتے ہیں. جب شک میں، مینوفیکچرر سے رابطہ کرنے سے قبل مصنوعات خریدنے یا اس کی تصدیق کے لۓ استعمال نہ کریں کہ مصنوعات کو گلوٹین سے پاک ہے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 163 |
| کل فیٹ | 7 جی |
| لبریز چربی | 3 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 2 جی |
| کولیسٹرول | 19 ملی میٹر |
| سوڈیم | 653 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 12 جی |
| غذایی فائبر | 3 جی |
| پروٹین | 12 جی |