یہ نرم، تلی ہوئی پیاز پیاز ناقابل یقین میٹھا ذائقہ پیش کرتے ہیں، اور وہ تیار کرنے میں صرف چند منٹ لگاتے ہیں. وڈالیا پیاز کافی بڑے ہوسکتے ہیں، لہذا دو پیاز چار افراد کے لئے کافی ہوسکتے ہیں. وڈالیا کا پیاز ایک وسیع، فلیٹ شکل ہے، جو اس ہدایت میں اچھی طرح سے کام کرتا ہے، لیکن والا والا، میان میٹھی، یا میٹھا پیاز استعمال کرنے کے لئے آزاد محسوس ہوتا ہے.
خدمت کرنے کے لئے، ایک چھوٹا سا، گہری کٹورا میں بیکڈ پیاز کو پھینک دیں اور اس پر رس ڈالیں. اگر آپ چاہیں تو اضافی پنیر اور کٹی چائے یا اجملی کے ساتھ بیکڈ پیاز چھڑکیں. پیاز بھری ہوئی یا بھری ہوئی اسٹیک یا چپس کے ساتھ ایک شاندار سائڈ ڈش بناتے ہیں، یا سوپ یا سلاد کے ساتھ ساتھ ایک چکن ڈش کے طور پر ان کی خدمت کرتے ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 بڑے میٹھی پیاز (مثال کے طور پر، وڈالیا، میان میٹھی، والا والا)
- 4 چمچوں کا سرد مکھن
- 1 چائے کا چمچ نمک (تخمینہ)
- 1/4 چائے کا چمچ کالی مرچ
اسے کیسے بنائیں
- تندور 400 ایف سے پہلے
- پیاز کھو اگر آپ چاہے تو جڑیں تھوڑی دیر کے لئے تھوڑا سا بنانا، لیکن جڑ اختتام کو ہٹا دیں.
- ہر پیاز آٹھویں حصے میں، جڑ کو کاٹنے کے بجائے کاٹنے کے بجائے کاٹ دو. بہت آہستہ پیاز کی تہوں کو الگ کر دیں.
- ایک پیاز کی ایک بڑی، ہلکا پھلکا greased مربع پر ہر پیاز کی جگہ رکھیں.
- بہت چھوٹے ٹکڑوں میں مکھن کا چمچ کٹائیں اور ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے پر اور تہوں میں. نمک اور مرچ کے ساتھ پیاز چھڑکیں اور تقریبا 3 سے 4 چمچوں پرمیشی پنیر چھڑکیں. باقی پیاز کے ساتھ دہرائیں.
- ہر پیاز کے چاروں طرف ورق لپیٹ اور اسے 9-ب -13-بائی 2 انچ بیکنگ پین میں ان کی بندوبست کریں.
- تقریبا ایک گھنٹہ کے لئے preheated تندور میں پکانا.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 216 |
| کل فیٹ | 18 جی |
| لبریز چربی | 11 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 5 جی |
| کولیسٹرول | 48 ملی گرام |
| سوڈیم | 396 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 7 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 8 جی |