اپنے مزید خاندان کے رات کے کھانے کے ساتھ ان مزیدار موتیوں کی چکنائی کو آزمائیں، اور ان کے ساتھ جانے کے لئے تازہ کالی مرچ بنانا یقینی بنائیں. پانی کی کئی تبدیلیوں میں گرینوں کو دھونا. آپ کو پتہ چلتا ہے کہ وہ پاک ہوتے ہیں جب سنک کے نچلے حصے میں بائیں بازو کا کوئی پتہ نہیں ہے.
ہیم شینک کا استعمال کریں یا تقریبا 1/2 پاؤنڈ سے 1 پونڈ یا تمباکو نوشی لفافہ ہام کاٹنے والی تمباکو نوشی پکن ہیم (سموئین کندھے) کا استعمال کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 چمچ سبزیوں کا تیل
- 1 کپ کاٹا پیاز
- 2 سے 3 تمباکو نوشی ہیم شینکس
- 2 للی لہسن، کھنگالیں
- 2 کپ چکن شوروت
- 1 پونڈ اچھی طرح دھویا اور کٹ سبزیاں
- 1 چائے کا چمچ
- 1/4 چائے کا چمچ کالی مرچ
- ڈیش کینی مرچ
- نمک، چکانا
اسے کیسے بنائیں
ایک بڑی ڈچ کے تندور یا کیتلی میں حرارت کا تیل درمیانے گرمی سے زیادہ ہے. پیاز شامل کریں اور کھانا پکانا، نرمی اور مترجم تک. ہیم شینکس کو شامل کریں اور تقریبا 6 منٹ کھانا پکانا، شین کو چند بار تبدیل کر دیں. لہسن اور چکن کا شوروت شامل کریں. ایک ابال لے لو 30 منٹ کے لئے درمیانے درجے کی کم، کور اور گرمی میں گرمی کم کریں.
ایک سلاٹ چمچ کے ساتھ ہیم شینک کو ہٹا دیں.
دھویا موتیوں کو مائع میں، ایک وقت میں چند ہاتھ بازی میں کھینچ ڈالیں، جب تک کہ تمام برتن میں رہیں.
جب آپ ان کو برتن میں شامل کرتے ہیں تو انھوں نے ان کو بہار دے گا. چینی اور مرچ شامل کریں.
ہیم اور موتیوں کی ہڈیوں کو ہٹا دیں یا گوشت کو ٹکڑے ٹکڑے کر دیں. ہیم ٹکڑے ٹکڑے برتن کو واپس لو.
گردن کو ایک ابلاغ لے لو. 10 منٹ کے لئے صاف، درمیانے درجے میں گرم اور گرمی کو صاف کرنے کے لئے. تقریبا 30 منٹ طویل عرصے تک ڈھکیں اور پھینک دیں، یا جب تک گرین بہت ٹینڈر نہیں ہوتے ہیں. شوروت تھوڑا سا کھا جائے گا، لہذا یہ کافی نمکین ہوسکتی ہے، لیکن ضرورت ہو تو ذائقہ اور نمک شامل کریں.
4 سے 6 تک خدمت کرتا ہے.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 135 |
| کل فیٹ | 4 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 2 جی |
| کولیسٹرول | 6 ملی میٹر |
| سوڈیم | 417 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 22 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 6 جی |