آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 6-1 / 2 آذر. کینوں کیکڑے گوشت (پیچھے فن؛ یا 3/4 ایل بی) تازہ کیکڑے (تقریبا 2-1 / 2 کپ)
- 2 چمچ کم چربی میئونیز
- 1 Tbsp. وورسٹر شائر چٹنی
- کئی مرچیں گرم مرچ چٹنی
- 4 سبز پیاز (کٹی)
- 2 Tbsps. خشک سرسبز
- نمک اور تازہ زمین کا مرچ (یا ذائقہ)
- 2 انڈے سفید
- 1 کپ کریکر کرم
اسے کیسے بنائیں
ایک کانٹا کے ساتھ ڈرین کیکڑے گوشت اور پھیلے، کسی بھی شیل یا کارتوس کا انتخاب کرتے ہیں.
ایک کٹورا میں crabmeat رکھو. میئونیز، ویسٹسٹرس چٹنی، گرم مرچ، سبز پیاز، خشک سرسری، مرچ اور نمک شامل کریں. انڈے کے سفیدوں میں مرکب.
4 کیک میں تقریبا 4 انچ کے ارد گرد شکل. ایک پلیٹ اور موسم پر نمک اور مرچ کے ساتھ کریکر کرم.
کچھیوں میں کیکڑے کیک رول، یقینی بنائیں کہ دونوں اطراف لیپت ہیں.
درمیانے گرمی پر ایک غیر معمولی سکلیٹ کو گرم کریں.
زیتون کے تیل سپرے کے ساتھ سپرے.
کیکڑے کیک گرم سکلیٹ میں شامل کریں اور 5 منٹ پکائیں. 5 اور منٹ کو کھانا کھلائیں اور کھانا پکائیں.
کیویس براؤن کی طرف سے مشترکہ
4 سروسز
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 251 |
| کل فیٹ | 9 جی |
| لبریز چربی | 1 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 2 جی |
| کولیسٹرول | 71 ملی گرام |
| سوڈیم | 9 9 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 19 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 23 جی |