منجمد مکھن پھلیاں یا لیما پھلیاں سادہ سفید چٹنی اور ھٹا کریم کے ساتھ تبدیل ہوتے ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 1/2 کپ منجمد بچے لیم پھلیاں یا مکھن پھلیاں
- 3 چمچوں نے سبز پیاز کٹائی
- 1 چمچ مکھن
- 1 چمچ
- تمام مقصد آٹا
- 1/4 چائے کا چمچ نمک
- ڈش مرچ
- 1/2 کپ دودھ
- 2 چمچوں ہلکے بھوری شکر
- 1/2 کپ ھٹا کریم
اسے کیسے بنائیں
- پیکیج ہدایات کے مطابق، لیما پھلیاں پکائیں؛ ڈرین.
- ایک درمیانی چٹنی میں، صرف ٹینڈر تک کم گرمی پر مکھن میں سبز پیاز بنائیں. 2 منٹ سے زیادہ وقت کے لئے، ہلکا پھلکا، نمک، اور مرچ اور کھانا پکانا.
- آہستہ آہستہ دودھ میں اضافہ، مسلسل ہلکا پھلکا. بھوری شکر شامل کریں.
- کک اور بھوک اور تکلیف تک ہلانا.
- ھٹا کریم اور لیما پھلیاں شامل کریں. حرارت کے ذریعے.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 382 |
| کل فیٹ | 14 جی |
| لبریز چربی | 7 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 5 جی |
| کولیسٹرول | 34 ملی گرام |
| سوڈیم | 406 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 52 جی |
| غذایی فائبر | 9 جی |
| پروٹین | 13 جی |