ہفتے میں کسی بھی رات کو یہ آرام دہ اور پرسکون کھانا کھانا کھلانے والی ڈمپنگ سوپ کی ہدایت! گوداموں کو آسانی سے وٹون کی لپیٹ کا استعمال کرتے ہوئے ایک دوسرے کے ساتھ ڈال دیا جاتا ہے (لپیٹ ہدایات شامل ہیں). پھر ایک قسم کی غذائیت سبزیاں اس طرح شامل ہیں، جیسے آپ کو پسند ہے جیسے، چکن-لکڑی کے شوربے کے ساتھ. کچھ بھی آرام دہ اور پرسکون آرام کے لئے موڈ میں کسی بھی وقت بنائیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 6 کپ برش (چکن)
- 1 اسٹاک
- لچک (ذبح اور کٹی؛ بلب اور سخت بیرونی پتیوں کو ہٹا دیا)
- 3 سے 5 مشروم (تازہ شائقہ، پتلی مقدار میں)
- 1 چمچ سویا چٹنی
- 1/2 کپ چکن بے حد، پکایا. لفافی روسٹ چکن یا ترکی اچھی طرح سے کام کرتا ہے)
- 6 چائے کا چمچ ادرک (گرے)
- 2 موسم بہار پیاز (مرچ)
- 2 چمچ سیٹر چٹنی
- 1 چمچ مچھلی چٹنی
- اختیاری: 1 سرخ مرچ، مرچ اور ڈوب
- 1/2 چھوٹے ککڑی (فاسٹ کی طرح ٹکڑوں میں ٹکڑا)
- 1 چمچ چونا کا رس
- 1 پیکج
- wrapon wrappers
- گارنش
- مرگی اور بہار پیاز
اسے کیسے بنائیں
- سب سے پہلے گوپانگ تیار. بھرنے کے لئے، چکن، ادرک، موسم بہار پیاز، مچھلی کی چٹنی، اور کھانے کے پروسیسر میں سیٹر چٹنی بنانے کے لئے. اچھی طرح سے عمل کریں.
- صاف، خشک کام کرنے والے سطح پر، 6 وونٹ واپروں کو پھیلایا. اپنی انگلیوں کو کاٹنے کے لئے ایک کٹورا میں تھوڑا سا پانی ڈالو یا برش کام کرتا ہے.
- ہر چادر کے وسط میں بھرنے کا 1 چائے کا چمچ رکھیں. آپ کی انگلیوں یا برش کا استعمال کرتے ہوئے، یہ چھڑی بنانے کے لئے پہلی چادر کی بیرونی کناروں کو گیلا. سادہ گوپانگ کے لئے: برعکس کونے سے ملنے کے لئے صرف ایک کونے تک (بھرنے کے دوران) ڈالنے کے لئے - یہ آپ کو ایک مثلث گوپانگ دے گا.
- مزید روایتی نظر رکھنے والے گوپانگ کے لئے: تمام 4 کناروں کو بھرنے (بھرنے کے دوران) اور ایک دوسرے کے ساتھ رہنے کے لئے دبائیں. پھر اطراف کھینچ کر تھوڑا سا مہر کرو. جس طرح سے آپ لپیٹتے ہو، اس بات کو یقینی بنائیں کہ گوبھی پانی کے ساتھ اچھی طرح مہربند ہو گئی ہے.
- ایک سوپ برتن میں درمیانے اونچی اونچی گرمی پر چکن کا شوروت. لبنان، سویا چٹنی اور مشروم شامل کریں. ایک فوڑا لے لو، پھر 5 منٹ کے لئے ابھرنے کے لئے کم.
- چکن بروت، اور مرچ (اگر استعمال کرتے ہوئے) میں گوٹھ ڈالیں. 5 منٹ کے لئے ابلاغ، یا ڈومپلنگ ڈوبنگ بجائے بجائے چل رہے ہیں.
- ککڑی اور چونے کا جوس کم کرنے کے لئے گرمی کو کم کریں. ذائقہ کے لئے سوپ کی جانچ پڑتال کریں، ضرورت کے مطابق 2 چمچ مچھلی کی چٹنی (بجائے نمک کے بجائے) تک شامل کریں.
- کٹھور سوپ کٹورا میں خدمت کرنے کے لئے. تازہ مرچ اور تازہ تلسی کا چھڑکاو شامل کریں. اس پر زیادہ تازہ کٹ سرخ مرچ یا مرچ چٹنی کے ساتھ خدمت کرو، اگر چاہے تو، اور لطف اندوز ہو!
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 203 |
| کل فیٹ | 9 جی |
| لبریز چربی | 3 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 4 جی |
| کولیسٹرول | 52 ملی گرام |
| سوڈیم | 927 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 10 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 20 جی |