یہ سیب muffins بیکنگ سے پہلے ایک چینی دار چینی چینی مرکب کے ساتھ پھینک دیا جاتا ہے. یہ سیب گرنے کی صبح کے لئے بہترین ہیں. ایک بیچ بنائیں اور انہیں دفتر میں لے لو، یا انہیں لنچ باکس میں شامل کریں.
وہ چھٹی کی صبح کے لئے بھی بہترین ہیں!
متعلقہ
ایپل Crumble Muffins
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 انڈے
- 2/3 کپ سیب رس (یا دودھ)
- 1/2 کپ سبزیوں کا تیل (جیسے کینولا، مکئی کا تیل، یا زعفرانی)
- 1 چائے کا چمچ وینیلا نکالنا
- 2 کپ پورے مقصد آٹا
- 1/4 کپ گردن والا چینی
- 1/4 کپ بھوری شکر، پیک
- 1 چمچ بیکنگ پاؤڈر
- 1/2 چائے کا چمچ نمک
- 1/2 کپ پکن یا اخروٹ (کٹی)
- 1 سیب (چھپی ہوئی، cored، اور پتلی کٹی)
- 1/4 کپ دار چینی چینی (ٹاپنگ کے لئے)
اسے کیسے بنائیں
- تندور کو 400 ° F (200 ° C / گیس 6) تک گرم کریں.
- 18 مفن کپ یا کاغذ لیٹرز کے ساتھ لائن کو بڑھو.
- ایک اختلاط کٹورا میں، انڈے، سیب کا رس یا دودھ، سبزیوں کا تیل، اور وینیلا کے ساتھ ساتھ مرکب ہونے کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ.
- ایک دوسرے کٹوری میں، آٹا، شکر، بیکنگ پاؤڈر اور نمک کو یکجا. اچھی طرح سے مرکب کرنے کے لئے ہلچل.
- آٹے مرکب میں آٹا مرکب ہلائیں جب تک آٹے کو نمی نہ ہو. بیٹریاں تھوڑا سا لمبی ہو گا، لیکن ٹھیک ہے. کٹی گری دار میوے اور کٹی سیب میں ہلچل.
- چمچ یا سکوپ کے ساتھ، تیار مفن کپ بھرنے کے بارے میں دو تہائی مکمل کریں.
- ہر مفن کے سب سے اوپر پر دار چینی چینی چھڑکیں.
- 16 سے 20 منٹ تک یا سنہری براؤن تک پکانا.
- * دار چینی چینی بنانے کے لئے، 1/4 کپ دانتوں والی چینی کے ساتھ 1 1/2 1/2 ٹاسنن مرکب مرکب.
- 1 1/2 1/2 درجن بناتا ہے.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 190 |
| کل فیٹ | 9 جی |
| لبریز چربی | 1 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 5 جی |
| کولیسٹرول | 12 ملی گرام |
| سوڈیم | 463 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 21 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 7 جی |