ناشتا Burritos جانے پر سب سے بہترین میں ایک کھانے ہیں! وہ دلکش ناشتہ ساسیج سے بھرے ہوئے ہیں، سوراخ انڈے، مسالیدار مرچ جیک پنیر، اور گرم چٹنی! وہ سب آٹا آٹھوسکیلا (یا مکھی اگر آپ چاہتے ہیں) میں لپیٹ آئے ہیں.
میں ان کے بڑے بڑے بیچ سے محبت کرتا ہوں اور پھر انہیں منجمد کر دیتا ہوں. وہ خوبصورت طور پر دوبارہ آتے ہیں اور آپ کی صبح تیز اور آسان بناتے ہیں! ناشتا کے لئے صرف ایک ہی خدمت کرنے کے بجائے بڑے بیچ میں یہ بنانے کا طریقہ یہ آسان ہے. اگر آپ ساسیج اور انڈے بنانے کی تکلیف میں جا رہے ہیں تو، آپ بھی ایک ہی وقت میں ایک گروپ بن سکتے ہیں! اگر آپ انہیں ٹھنڈا ورق میں لپیٹیں گے تو آپ بعد میں پکڑے جاتے ہیں یا پلاسٹک لپیٹ کے ساتھ جائیں گے اگر آپ ان میں مائکروویو جا رہے ہیں!
آپ کسی بھی قسم کے ناشتا ساسیج کا استعمال کرسکتے ہیں، لیکن مجھے جمی ڈین سب سے بہتر پسند ہے. یہ ذائقہ سوادج ہے اور آپ اسے ہر جگہ تلاش کر سکتے ہیں! انڈے کو پھینکنے کی کوشش کریں اور پھر انہیں ایک کیسرئ ڈش میں بیکنگ کریں یا انہیں ایک آملیٹ کے طور پر پکائیں اور پھر بوروٹاس کو بھرنے کے لئے سٹرپس میں کاٹ دیں. اس سے آپ کو اس بات کا یقین کرنے میں مدد ملتی ہے کہ ہر بورو میں کافی انڈے موجود ہے اور ان کو بھرنے کے لئے آسان اور کھلی انڈے سے زیادہ کنٹرول کرنا ہے.
آپ جو کچھ چاہے پنیر آپ چاہتے ہیں وہ منتخب کرسکتے ہیں، لیکن ایک اچھا مرچ جیک یا میکسیکن پنیر کا ذائقہ ذائقہ ذائقہ اور عمدہ طور پر پگھلا جاتا ہے. آپ کے burritos کے اوپر ڈال کرنے کے لئے جو بھی مزیدار گرم چٹنی یا ٹاک چٹنی کا انتخاب کریں!
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 پاؤنڈ ناشتا ساسیج
- 6 بڑے انڈے
- 1/4 کپ پورے دودھ
- نمک ذائقہ
- مرچ ذائقہ
- 1 کپ پنیر (میکسیکن، چھڑک، یا مرچ جیک، ٹکڑا)
- اختیاری: ٹاک چٹنی یا گرم چٹنی
- 6 آتشزدگی (بوروٹو سائز)
اسے کیسے بنائیں
- پیکیج ہدایات کے مطابق ناشتا ساسیج کھانا پکانا. اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ مکمل طور پر پکایا گیا ہے اور کوئی گلابی نہیں ہے، تقریبا 170 F مناسب ہے.
- انڈے، سارا دودھ، نمک اور مرچ کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ. ایک skillet میں کک، scrambling، یا صرف ایک املا کے طور پر.
- بیکسلیوں کو ایک بیکنگ شیٹ پر پھیلانا. ہر tortilla پر ساسیج اور انڈے کی جگہ اور برابر حصہ.
- ہر tortilla کے اوپر پر ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کی ایک برابر رقم چھڑکیں. پنیر پگھلنے کے لئے آپ کے تندور کے بروکر کے تحت رکھیں. گرم چٹنی یا ٹاک چٹنی کے ساتھ ہر بوریٹو کو بہاؤ.
- burrito رول اور خدمت!
- اگر آپ burritos منجمد کرنے کے لئے جا رہے ہیں بروشر قدم چھوڑ، گرم چٹنی کے ساتھ burritos بہاؤ اور burrito رول. ٹھوس ورق میں مضبوطی سے ہر burrito لپیٹ کریں. فریزر میں رکھیں. جب آپ burrito کھانے کے لئے تیار ہیں تو، اسے 5 10 منٹ کے لئے 350 F تندور میں پاپ یا ایک منٹ کے لئے ناپاک اور مائکروویو میں پاپ کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 1559 |
| کل فیٹ | 58 جی |
| لبریز چربی | 23 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 17 جی |
| کولیسٹرول | 211 مگرا |
| سوڈیم | 3،689 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 204 جی |
| غذایی فائبر | 14 جی |
| پروٹین | 52 جی |