ایک سادہ ہلکا پھلکا رول کرسٹ اور ذائقہ زمانے کے گوشت کو بھرپور کھانے کے کھانے کے لئے تیار کرنے کے لئے ایک بہترین ڈش بنانے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 پونڈ لیڈ زمین کا گوشت
- 1 درمیانے پیاز، کٹی
- 1 (8 اوز) ٹماٹر چٹنی کر سکتے ہیں
- 1 (4 آلو) مشروم کٹا کر سکتے ہیں (نچوڑ)
- 1/4 کپ کٹا تازہ اجماع (یا 1 1/2 چمچ خشک اجملی فلیکس)
- 1/4 چائے کا چمچ نمک
- 1/4 چائے کا چمچ خشک آبیگن (کچلنا)
- 1/8 چائے کا چمچ مرچ
- 2 (8 اوز) پیسہ خام مالوں کی فہرست
- 3 بڑے انڈے (تقسیم)
- 6 سلائسیں امریکی پنیر
- 1 چمچ پانی
- اختیاری: ٹھنڈا ٹماٹر
اسے کیسے بنائیں
- درمیانے گرمی میں بڑے پیمانے پر بھاری، بھاری سکلیٹ، جب تک گوشت کا گوشت اور پیاز کھانا پکانا جب تک کہ گوشت بھوری نہ ہو. اضافی چربی کو دور کرو؛ ٹماٹر کی چٹنی، ہلکی مشروم، اجماع، نمک، آبیگو، اور مرچ میں ہلچل.
- پہلے سے طے شدہ تندور 350 ایف
- کرومینٹ رول کے ایک پیکج کو کھولیں. مثلث میں الگ الگ. ایک ہلکا پھلکا بٹایا 9 انچ پائی پین میں رکھیں، perforations سیل اور پائی شیل بنانے کے لئے دباؤ.
- انڈے میں سے ایک کو الگ کریں؛ انڈے کی دوری کو الگ کر دیں. 2 انڈے اور 1 انڈے سفید کے ساتھ مارو؛ پائی شیل پر آدھے پیٹا انڈے ڈالو. پائی شیل میں چمچ کا گوشت مرکب اور پھر سب سے اوپر پنیر سلائسوں کا بندوبست کریں. پنیر پر باقی پٹا انڈے مرکب ڈالو.
- 1 چمچ پانی کے ساتھ مخلوط محفوظ انڈے کی زرد. پیسٹری کناروں پر تھوڑا سا برش کریں.
- کرومینٹ رول کے دوسرے پیکٹ کو اندراج کریں. 12 ایکس 6 انچ کے بارے میں آئتاکار بنانے کے لئے مل کر دبائیں. سیل کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ایک پریس پریس کریں. 12 انچ اسکوائر پر چلیں؛ بھرنے کی جگہ. ٹرم اور سیل؛ کناروں کو کچلنے کرسٹ کے سب سے اوپر میں تھوڑا چھوٹا سا چھوٹا سا کاٹ دو پھر باقی انڈے کی زرد مکسچر سے برش کریں.
- زیادہ برورنگ کو روکنے کے لئے ورق کی ایک پٹی کے ساتھ ڈھیلے پیسٹری کنارے کا احاطہ کریں.
- 20 منٹ کے لئے پیشگی تندور میں پائی پکائیں.
- 20 منٹ طویل عرصے تک ورق اور پکانا کے ساتھ ڈھونڈیں.
- کھنگالیں ٹماٹر کے ساتھ گارنش، اگر چاہے
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 379 |
| کل فیٹ | 14 جی |
| لبریز چربی | 4 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 6 جی |
| کولیسٹرول | 164 ملی گرام |
| سوڈیم | 191 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 28 جی |
| غذایی فائبر | 16 جی |
| پروٹین | 44 جی |