پولینڈ کے پودوں کے لئے یہ ترکیب تیل میں تیل، سلیجز ویلو (شلیج ویف اوے-لو) یوگ، پولینڈ کے کراکو میں مصنوعی ادارہ کے بانی اور ڈائریکٹر شیف مارک (مارکس) ویومومسکی سے ہے.
ہیرنگ پولینڈ کے پسندیدہ اشتہاریوں میں سے ایک ہے. نمک ہیرنگ، اس ہدایت کے لئے ضروری ہے، عام طور پر پولش، یہودی، اور دیگر نسلی ڈیلس میں بیرل سے دستیاب ہیں. خرابی سے بچنے کی روک تھام کے لئے خام جھاڑو بہت زیادہ نمکتی ہے، لہذا آپ کو نمکین سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ان کو لینا ہوگا.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 8 نمک ہیرنگ پھولیں
- 1 پیاز (بڑے، ٹکڑا)
- 1/2 کپ تیل (زیتون یا سورج فلو، یا مچھلی کا احاطہ کرنے کے لئے کافی)
- 3
- allspice بیج
- 3
- مرچ
- 1 بے پتی
اسے کیسے بنائیں
- کم از کم 1 گھنٹہ کے لئے ٹھنڈے پانی میں جڑی بوٹی لگانا. اگر بہت نمک ہو تو، ہر وقت پانی کو تبدیل کر دو.
- اچھی طرح سے نالی اور کاٹنے کے سائز کے ٹکڑے ٹکڑوں میں ہیرنگ کاٹنا.
- ٹکڑے کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے کافی بڑے پیمانے پر رکھیں، تیل، آسپاس، مرچکارک، اور بیل پتی کے ساتھ احاطہ کریں. جار بند کرو
- کھانے سے پہلے 2 سے 3 دن تک ریفریجویٹ. یہ دو ہفتے تک ریفریجریٹڈ رکھے گی.
- پتلی کٹ پیاز یا پیاز سلائسس، نیبو اور اجملی یا ڈیل کے ساتھ خدمت کریں.
پولش کا کھانا
پولس متسی کے فارموں میں لچکدار، فکرمند، فرڈ، پورے، پھولوں اور دوسرے ایپیٹائزر ہدایت میں پولش میں رولومپس یا رولمپس کے طور پر جانا جاتا ہے.
ہر سال پولینڈ میں ہر سال خاص طور پر شامل ہے لیکن خاص طور پر چھٹیوں کے وقت کرسمس کی شام، وائیلیا کے طور پر جانا جاتا ہے، نئے سال کی شام کے جشن اور معدنیات سے متعلق منگل کو شیل منگل پر.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 19 |
| کل فیٹ | 0 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 150،901 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 5 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 0 جی |