سست ککر آلو کو کھانا پکانے کے لئے ایک سوادج، پریشانی سے پاک طریقہ ہے، اور تازہ گلابی اضافی ڈش بنا دیتا ہے. سلائسڈ لہسن اور چکن برتن بھی ذائقہ میں شامل ہیں. سست ککر کا استعمال کرتے ہوئے اسے خاص طور پر آسان بنا دیتا ہے جب تندور اور سٹوٹپپ دیگر اشیاء کے لئے استعمال کیا جا رہا ہے.
ان آسان سست ککر آلو کی بناء پر چربی ہوئے گوشت یا خنزیر یا سکلیٹ چکن یا گوشت ڈش کے ساتھ.
پریمی کے بجائے تھائی استعمال کرنے کے لئے آزاد محسوس کریں، یا جڑی بوٹیوں کا ایک مجموعہ استعمال کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 1/2 پونڈ آلو (سرخ پتلی)
- 4 چھوٹا سا چھلانگ تازہ چھڑی
- 8 آونس ملک ہیم (رینج، یا تمباکو نوشی ہیم) *
- 2 للی لہسن (پتلی ٹکڑا)
- 1 چائے کا چمچ کوسر نمک
- 1/4 چائے کا چمچ مرچ
- 1 بے پتی
- 2 چمچوں مکھن
- 3 کپ چکن شوروت
اسے کیسے بنائیں
- آلو کھاو، اگر چاہے تو، اور ان میں 2 انچ کے ٹکڑوں کو کاٹ دیں.
- ملکہ ہیم کا موڈ
- آلو، چھلیوں کی پتیوں اور کٹائی ہوئی لہسن کے ساتھ آلو پرت، ہر ایک پرت کو تھوڑا نمک اور مرچ کے ساتھ چھڑکاو. آلو کے درمیان ایک بے پتی ٹکر لیں، پھر چکن برش ڈال دیں.
- مکھن کے ساتھ ڈاٹ اور ہائی پر 5 سے 6 گھنٹے تک کھانا پکانا، جب تک آلو ٹینڈر نہیں ہوتے.
- خدمت کرنے والی کٹوری میں بیل پتی اور چمچ کو چھوڑ دو.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 290 |
| کل فیٹ | 7 جی |
| لبریز چربی | 3 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 2 جی |
| کولیسٹرول | 32 ملی گرام |
| سوڈیم | 763 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 45 جی |
| غذایی فائبر | 5 جی |
| پروٹین | 13 جی |