یہ چکن الہی کیسیول مقبول چکن ڈان کی طرح ہے. یہ ایک آسان ڈش ہے جو اسٹیوٹپپ یا تندور میں بنایا جا سکتا ہے. ڈائری سے یہ ورژن ہلکا میئونیز اور ملبے سوپ کے ساتھ بنایا جاتا ہے. آسان چٹنی مرکب نیبو کے جوس اور کری پاؤڈر کے ساتھ تجزیہ کیا جاتا ہے، یہ ایک غیر معمولی ذائقہ دے رہا ہے.
بروکولی کے ساتھ چکن ڈش کی خدمت کریں یا آپ کے پسندیدہ سائڈ سبزی.
"میں اس ڈش سے بہت پیار کرتا ہوں، میں آدھی آدھی رات کے ناشتا اور کچھ ناشتہ کے لئے تھا - سرد! ہاں یہ اچھا ہے!" کیرول
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 6 چکن چھاتی کے حصول (بیکار، چمکیلی، نچوڑ اور 1 انچ کیوب میں کاٹ)
- 2 چمچ زیتون کا تیل (یا مکھن؛ سٹیوٹپپ ورژن)
- 1/10 3/4 آون چکن سوپ کی کریم (قمیض)
- 1 کپ میئونیز
- 4 چمچوں نیبو کا رس
- 1 چمچ کری پاؤڈر (یا زیادہ، ذائقہ)
- اختیاری: 1/2 سے 1 کپ شاہدین پنیر
اسے کیسے بنائیں
تندور
تندور کو گرمی سے 375 ایف تک مکھن حرارت 9-ب - 13 انچ بیکنگ پین.
تیار بیکنگ پین میں چکن کا بندوبست کریں.
سوپ، میئونیز، نیبو کا رس، اور کری پاؤڈر کو یکجا؛ چکن میں ڈال دو
ایک گھنٹہ کے لئے ورق اور پکانا کے ساتھ مضبوطی سے پین ڈھانپیں. شاہدین پنیر کے ساتھ بے نقاب اور سب سے اوپر؛ پنیر پگھلنے تک جب تک پھانسی جاری رہیں.
گرم پکا ہوا چاول اور بھاپنے بروکولی کے ساتھ خدمت کریں، اگر چاہیں.
چولھے کااوپری حصہ
زیتون کی تیل یا مکھن کے 2 چمچوں کے ساتھ درمیانے گرمی پر ایک بڑی کھلی یا سوراخ رکھو.
چکن ہلکا پھلکا بھری ہوئی ہے جب تک، چکن اور کھانا پکانا، ہلکا پھلکا شامل کریں. سوپ، میئونیز، نیبو کا رس، اور کری پاؤڈر شامل کریں. 15 سے 20 منٹ تک سمر.
تازہ یا منجمد بھاپ کے بروکولی کے 12 سے 16 औں منٹ میں چند چند منٹ، اگر مطلوبہ ہو، یا بروکولی کو ایک سائڈ ڈش کے طور پر شامل کریں.
مشورے کی خدمت کرنا: خدمت کرنے والے پٹا پر گرم پکا ہوا چاول پر چکن اور بروکولی کا بندوبست کریں. مرچ چکن کے اوپر چکن اور چھڑکیں پادری پنیر کے ساتھ چھڑکیں.
ماہر تجاویز
- تازہ کٹی کیسلنٹرو، اجمود، یا چٹائی سبز پیاز کے ساتھ چکن اور چٹنی گارنش.
- نیبو کے جوس کے ساتھ ساتھ نیبو کے کچھ پختہ گرڈ زیسٹ شامل کریں.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
بروکولی اور نوڈلس، سست ککر کے ساتھ چکن دیوان ہدایت
مشروم کے ساتھ آسان چکن چاول کیسلر
آلو چپ Topping کے ساتھ جوان کی آسان چکن Casserole
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 1676 |
| کل فیٹ | 120 جی |
| لبریز چربی | 36 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 42 جی |
| کولیسٹرول | 491 ایم جی |
| سوڈیم | 645 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 8 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 133 جی |