01 کے 13
پٹی کھانے والے کے لئے 12 ہفتہ رات کا کھانا
کیتھرین McCord پٹی کھانے والے ہم سب نے یہ اصطلاح سنا ہے، اور ہم میں سے بہت سے گھر میں کم سے کم ایک ہے. ہمارے چھوٹے کتے کے لئے کھانا پکانے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے جبکہ اس بات کو یقینی بنائیں کہ ان کی ضرورت ہے جو ان کی ضرورت ہے. یہ 12 ہفتہ رات کے کھانے والے تمام عمروں کے کھانے والوں کے لئے بہت اچھا ہیں، اور یہاں تک کہ کھانے والےوں میں سے سب سے خوشگوار بھی آپ کو پیار کرنے کے لئے کچھ نیا مل جائے گا! ڈپنگ، ٹاپنگ، اور ریپنگ کرنے والے بچوں کے لئے مزید مزہ اور انٹرایکٹو بنانے کے کچھ طریقے ہیں. جب dinnertime زیادہ مزہ ہے، بچوں کو کم سے کم ایک چھوٹا سا کاٹنے کا امکان زیادہ امکان ہے. آپ اپنے بچوں کے پسندیدہ ڈیپس اور ساس کے ساتھ ان میں سے اکثر بہت سے کھانے کی خدمت کر سکتے ہیں، اور آپ کو راستے میں نیا پسندیدہ بھی مل جائے گا!
02 کے 13
اییوکوادا کل سلیڈ کے ساتھ سبزیوں میں بیکڈ ٹائکٹس
کیتھرین McCord سبزیوں میں بیکڈ ٹائکٹس، بچے کے دوستانہ اور ان کی گہری تلی ہوئی کزن سے زیادہ صحت مند ہیں. ان کو بھڑکنے کے بجائے تیوکٹس بیکنگ کرکے، کچھیوں کو اب بھی ناقابل یقین حد تک ٹھوس اور کچلنے سے روکتا ہے اور سیاہ بین / مکھی / مخلوط پنیر بھرنے میں اب بھی پختہ اور گوئی بن جاتی ہے، لیکن آپ کو ہر چکنائی سے محروم ہوجاتا ہے. آپ تاکیٹس منجمد کر سکتے ہیں کہ آپ انھیں پکائیں اس سے پہلے کہ آپ ہمیشہ جلدی کھانے یا رات کے کھانے کے لۓ کچھ ہاتھ لے لیں، اور اگر آپ بھیڑ کے لئے کھانا پکانا کر رہے ہیں تو آپ آسانی سے ہدایت کو چراغ کرسکتے ہیں. تازہ اور کچلنے والے Avocado کی کال سلام کے ساتھ خدمت کرو!
03 کے 13
سرمائی نرسوں کے ساتھ چکن نگیٹس
کیتھرین McCord چکن نگیٹس ایک کلاسک بچپن پسند ہیں جو بچوں کی بھی چنانچہ کے لئے ایک آسان فروخت ہے. یہ گھر کا ورژن آسان بنانے کے لئے آسان ہے، مزیدار، اور صرف اجزاء شامل ہیں جو آپ بول سکتے ہیں. ایک ڈبل، ٹرپل یا یہاں تک کہ چوبی بیچ بنانا فریزر میں کچھ رکھنے کے لئے فوری کھانے کے بعد بعد میں ایک بھی. موسمی پھل کے ساتھ آپ کے پسندیدہ ویگیز کے ساتھ خدمت کریں، یا ایک تازہ ترکاریاں.
04 کے 13
Potacos
کیتھرین McCord جیسا کہ وہ کہنا ہے کہ پوٹاسوس بنانے اور کھاتے ہیں. یہ چنار کتے کے لئے ایک اچھا کھانا ہے کیونکہ یہ اپنے ذائقہ کے مطابق مکمل طور پر حسب ضرورت ہے. آپ روسٹ یا میٹھا آلو کا استعمال کرسکتے ہیں اور ان میں سے ہر ایک کے پیسٹو کے ساتھ پنیر کے ساتھ چربی کے چٹنی کے ساتھ چکن کریم اور سالسا کے ساتھ پھلیاں لے لیں گے. مختلف قسم کے toppings کو باہر نکال دیں اور ہر شخص کو اپنے پوٹا کی تعمیر کرنے دو
05 سے 13
ٹاسٹاڈا ترکاریاں
کیتھرین McCord جب میں نے سب سے پہلے ٹاسسٹا سلیڈ کو کینیا اور چلو میں خدمت کی، میں نے دو اضافی ٹاسکیاں لے کر ہر ایک پر سلاد ڈال دیا اور بچوں سے کہا کہ وہ ہر چیز پر ٹوٹ ڈالیں. کینیا اور چلو کے نقطہ نظر سے، میں نے ابھی تک مجھے کتنا اچھا بنایا تھا؟ میں نے اپنے بچوں کو صرف جیل مفت کارڈ سے باہر نکال دیا تھا تاکہ وہ اپنے تمام غیر منظم شدہ 5:30 بجے توانائی کو ایک مزیدار گندگی بنانے میں مدد کرے. انہوں نے دونوں ہاتھوں کے ساتھ دباؤ اور ان کے پلیٹوں پر ان کے شہروں کو کچلنے سے پہلے ایک دوسرے کے ساتھ ایک دوسرے پر ایک نظر دیکھا. انہوں نے پورے وقت چھونا اور یہاں تک کہ یہ بھی محسوس کیا کہ وہ ٹاسک اپ کھاتے اور اپنے سلادوں کو کھانے کے لۓ ٹوسٹا شارٹس استعمال کرسکتے ہیں.
06 کا 13
سیم اڈن نوڈلس
کیتھرین McCord میرے بچوں کو ان کی نرم ساخت اور موٹائی کی وجہ سے گندم پر مبنی udon نوڈلس پسند ہے، اور چونکہ ان کے غیر جانبدار ذائقہ ہوتے ہیں، وہ آسانی سے ایک متغیر مختلف ذائقہ کے ساتھ جا سکتے ہیں. اس ڈش میں شامل کرنے سے مت ڈرنا. دیگر کھانے والی چیزیں جو آپ کے ہاتھ پر ہوسکتے ہیں، بھری ہوئی گاجروں سے پکا ہوا ٹوکری تک توب کرنے کے لئے، یہ خوبصورت طور پر تمام تعریف کرتے ہیں. آپ اسے اپنا راستہ بنا سکتے ہیں اور اسے غائب دیکھتے ہیں.
07 سے 13
سبزیوں کے چیمچنگا
کیتھرین McCord یہ سبزیاری چنائینگنگ کسی بھی چیز کے مقابلے میں بہتر ہیں جو آپ کو جنوب مغربی یا میکسیکن ریستوراں میں تلاش کریں گے. وہ عام طور پر ایک آٹے آستین کے ساتھ بنایا جاتا ہے، پھلیاں پھلوں سے چاول سے سبزیوں کی ایک قسم کے ساتھ بھرے ہوئے اور سستا، پنیر اور ھٹا کریم میں کٹا ہوا آوکوداڈو یا گائامامول سے کسی بھی چیز کے ساتھ ٹھنڈا کرنے سے پہلے بھرا ہوا ہے. یہاں میں تنازعات کو نرم کرنا چاہوں گا تو انہیں مزید لچکدار بنانے کے لئے، کھانا پکانا سپرے کے ساتھ تیل یا کوٹ سے برش کریں اور پھر خدمت کرنے سے قبل پکانا. میں پوری گندم اور مکئی یا جاسوس آتشیلوں کے مرکب کا استعمال کرتے ہوئے پیار کرتا ہوں، لیکن آپ کسی بھی قسم کا استعمال کرسکتے ہیں جو آپ لطف اندوز کرتے ہیں. آپ اس بات کو یقینی بنانے کے لئے چاہتے ہیں کہ آپ یہاں Burrito سائز tortillas خریدیں تاکہ وہ بھرنے اور گنا کرنے میں آسان ہوں.
08 کے 13
چکن یا سبزیوں کی پٹیاں لپیٹیں
کیتھرین McCord لیٹیکس لپیٹ crunchy، ہموار، میٹھی اور نمک کا ایک مزیدار مرکب ہے. زیادہ اہم بات یہ ہے کہ وہ فوری اور آسان بنانے کے لۓ، اپنے ہاتھوں سے اٹھا اور کھانے کے لئے مذاق کا ذکر نہ کریں. گوشت بھرنے والے اور سبزیوں دونوں کو بھرنے کے لئے چکن یا ٹوف کے ساتھ بھرنے کی بھرتی کی جا سکتی ہے. کچھ چمچوں کے ساتھ ایک بڑا کٹورا بھرنے بھرنے کی خدمت کریں تاکہ ہر شخص اپنی اپنی لیٹی لپیٹ کریں اور کچھ اضافی کچا مانوے پر چھڑکیں.
09 سے 13
گریوڈ کارن اور ریڈ مرچ ترکاریاں کے ساتھ پوپساس
کیتھرین McCord بہت سے بار ایسے وقت ہوتے ہیں جنہوں نے لوگوں کو بین الاقوامی ڈش سے صرف اس کا نام پر مبنی شرمندگی سے دیکھا ہے. میں مکمل طور پر یہ سمجھتا ہوں کہ آپ کو ایسی چیزوں کا حکم دینے کے لئے دھمکی دی جاسکتی ہے جو آپ کو اس امید کے بارے میں کچھ نہیں جانتے کہ آپ، یا میں نے ہمت کی جرات کی، آپ کے بچے اس سے لطف اندوز ہوں گے. صرف دوسرا دن ہم میکسیکن ریستوراں گئے تھے جبکہ چھٹی پر نیویارک میں رہائش پذیر تھے اور جب میں نے سوپ، ہارچس اور فلوٹاس سمیت بچوں کو برتنوں کا نام دیا تو وہاں کئی سیکنڈ تک خاموش ہوسکتا تھا جب تک کینیا نے کہا کہ "کیا وہ ٹاکوس ہیں یا اینچیلاداس؟ "یہ غیر ملکی ناموں کے ساتھ نئے کھانے کی کوششوں کو خوفزدہ محسوس کر سکتا ہے، لیکن ایک بار جب آپ کوشش کرتے ہیں اور ان سے لطف اندوز کرتے ہیں وہاں واپس نہیں آتی ہے. پوپساس عام طور پر ایک انگلی کی سوراخ کے ساتھ پھنس گئے ہیں، گائامامول اور کریمیا کا ایک حصہ ماسسا کے سادہ ذائقہ میں شامل کرنے کے لئے جو روایتی سلواڈور ڈش بنا دیتا ہے.
10 سے 13
گرین میک اور پنیر
کیتھرین McCord چونکہ ہر بچہ میں جانتا ہوں کہ میک اور پنیر سے محبت کرنا پڑتا ہے، میں نے حیران کیا کہ میں کس طرح اس کلاسک ڈش میں کچھ برے رنگ لا سکتا ہوں. بچوں کو سبز کرنے کی کچھ تخلیقی صلاحیتیں لگتی ہیں. حالانکہ بعض لوگ سبز کھانے کے کھانے پر کوئی مسئلہ نہیں رکھتے ہیں. یہ میک اور پنیر صرف سپر کریمی اور پنیر نہیں ہے، یہ پالتو جانوروں، بروکولی اور میٹھی مٹر جیسے غذائی وگوں سے بھرا ہوا ہے جو صرف اس روایتی، بچے دوستانہ ہدایت کے آسمانی فطرت میں شامل ہوتا ہے. دیکھو، یہ سبز ہونے میں آسان ہے!
11 سے 13
گرین پھلیاں کے ساتھ پیزا بیگز
کیتھرین McCord میں نے یہ مکمل گائے پیزا بیگز کینیا اور چلو کے لئے بنانا شروع کر دیا جب وہ صرف ٹھوس فوڈ کھانے کے لئے شروع کر رہے تھے. آپ انہیں اپنے گروسری کے منجمد کھانے کی گلی میں خرید سکتے ہیں، لیکن جب آپ حقیقی چیزیں حاصل کر سکتے ہیں تو اس پریشان رہیں اور گھر میں ٹماٹر سوس کے ساتھ صحت مند بھی بناؤ اور تازہ ترین گندم کے تھیلے کو استعمال کریں. جب آپ ان کو نرم اور گوئی پنیر اور ٹانگے ٹماٹر چٹنی کی پرت سے ڈھونڈتے ہیں تو بیگیں نرم ہو جاتے ہیں. آپ ان سبھی اپنے پسندیدہ پیزا toppings کے ساتھ بھی اوپر کر سکتے ہیں!
12 سے 13
خطرناک بروکولی کے ساتھ سپتیٹی پائی
کیتھرین McCord میں نے یہ پتہ چلا ہے کہ اگر میں کھانا کھاتا ہوں جس میں ایک مفن، کیک، کوکی یا پائی کی شکل ہوتی ہے، میرے بچوں کو فوری طور پر حوصلہ افزائی کی جاتی ہے. سپتیٹی یہاں ہمارے گھر میں باقاعدگی سے گردش پر ہے، لہذا میں کبھی کبھی سپتیٹی پائی سے اسے تبدیل کرنا چاہتا ہوں. یہ آپ کے خاندان کی ترجیحات کے لحاظ سے گوشت کے ساتھ یا بغیر بنایا جا سکتا ہے. یہ آپ کے عام سپتیٹی رات کے تمام پسندیدہ ذائقہ ہیں، لیکن پائی فارم میں کام کرتے ہیں لہذا ہر مزیدار کاٹنے پاستا، پنیر، چٹنی اور گوشت سے بھری ہوئی ہے! اسے آسان کرنے کے لئے اس بات کا یقین ہے کہ آسان آسان ڈش کے لئے کچل بروکیو لی کے ساتھ خدمت کریں.
13 سے 13
Fattoush ترکاریاں کے ساتھ بیف Kofta
کیتھرین McCord بیف کوفٹا بنیادی طور پر ایک گوشت کا مصالحہ ہے جس میں مصالحے کے ایک گروپ کے ساتھ جھاڑی ہوئی ہے، سٹائی ہوئی اور اس کے بعد اسے خشک کرنے اور لطف اندوز کرنے کے لئے ایک ٹن مزہ بنانا خاص طور پر بچوں کے لئے. چلو یہاں ایماندار ہو، ہر چیز کو چھڑی پر بہتر ذائقہ! میں نے ان ترکیوں اور چربی کے ساتھ بنا دیا ہے، لیکن زمین کا گوشت ابھی تک میرا پسندیدہ ہے. جب کینیڈا اور چلو دونوں کا چھوٹا بچہ تھا تو میں نے محسوس کیا کہ زمین کا گوشت ان کے گوشت کو متعارف کرانے کا ایک آسان جواب تھا. ان کے بارے میں "مسالیدار" کچھ بھی نہیں ہے، صرف لت ذائقہ. ایک ویجی سے بھرا ہوا گولہ باری کے کھانے کے لئے Fattoush ترکاریاں کے ساتھ خدمت کریں.