اس ہدایت میں ہارسریڈش کی رقم سے مت ڈرنا. یہ کھانا پکانے کے دوران نمایاں طور پر ملتا ہے، گوشت کو شاندار ذائقہ بھی شامل ہے. یقینا، اگر آپ گھوڑے کا گوشت پسند کرتے ہو تو، اس پر زیادہ سے زیادہ روسٹ کی خدمت کرو!
پٹ روسٹ، یقینا، دنیا کے سب سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون آمدورفت میں سے ایک ہے. جب آپ دروازے کے ذریعے آتے ہیں تو خاص طور پر سرد موسم سرما کی رات پر بنے ہوئے گوشت کی بو کی طرح کچھ بھی نہیں ہے. مجھے اس ہدایت کے لئے چک روسٹ پسند ہے، لیکن آپ بریس ٹوکری، ٹاپ راؤنڈ، یا رگڑ روسٹ استعمال کرسکتے ہیں. سست ککر کسی بھی سستا گوشت کا گوشت پگھلنے والا ٹینڈر بناؤ گا، لہذا منتخب کریں جو اچھا لگ رہا ہے اور آپ کیا کر سکتے ہیں. اگر آپ کو یقین نہیں ہے تجاویز کے لئے کسائ سے پوچھیں.
اگر آپ چاہیں تو آپ اس اجزاء کو یقینی طور پر زیادہ اجزاء شامل کرسکتے ہیں. ذبح شدہ مشروم، کچھ موٹی مرچ سرخ گھنٹی مرچ، یا ایک مختلف قسم کے آلو شامل کرنے کے بارے میں سوچو. سلائسڈ یوکون گولڈ آلو، یا کیوبڈ میٹھا آلو مزیدار ہو جائے گا.
آپ کو اس ہدایت کے ساتھ خدمت کرنے کی ضرورت ہے، کچھ کٹائی مشروم اور کیوبڈ آوکوڈس، اور کچھ گرم بیکری رول یا کچھ گرم کڑھائی کے ساتھ تندور سے باہر پھینکنے والے سبز سبز ترکاریاں. میٹھی کے لئے چاکلیٹ کیک کامل ختم ہو گا. کچھ لال شراب کے ساتھ ہر کاٹنے کا لطف اٹھائیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 (3 سے 3-1 / 2 پاؤنڈ) بونیر بیف چک کی روٹی
- 2 چمچوں
- زیتون کا تیل
- 8 چھوٹے آلو، نصف میں کمی
- 3 کپ بچے گاجر
- 1 پیاز، کٹی
- 3 للی لہسن، کھنگالیں
- 1 (5 اچھال) جار
- گھوڑے دار تیار
- 1 چائے کا چمچ. نمک
- 1/4 چائے کا چمچ مرچ
- 1 کپ بیف ورزش
اسے کیسے بنائیں
زیتون کے تیل کو بڑے پیمانے پر گرمی سے زیادہ گرمی میں گرم کریں، اور براؤن کی بنا پر تقریبا 10 منٹ کے لئے بھوری کریں.
آلو، گاجر، پیاز اور لہسن کو 4 سے 5 کوکاکپوٹ میں رکھیں. سبزیاں سب سے اوپر پر گوشت رکھیں.
ایک چھوٹا سا کٹورا میں ہارسریش، نمک اور مرچ کے ساتھ مکس اور گوشت میں پھیلاؤ. بیف بروتھی کو ڈالو.
سست ککر کا احاطہ کریں اور کم گرمی پر 8 سے 10 گھنٹے تک کھانا پکائیں یا جب تک سب کچھ ٹینڈر نہیں ہے.
سبزیوں کے ساتھ گوشت کی مدد کریں، اور چٹنی کے طور پر طرف مائع.
اگر آپ کی خدمت کرنے سے قبل آپ کو چٹنی موٹی ہوسکتی ہے. گرم رکھنے کے لئے سست کک اور کور سے گوشت اور سبزیوں کو ہٹا دیں. ایک ساسپین میں سست کوکر سے مائع ڈالو اور اونچی اونچی اونچائی پر ایک فوق لے لو.
کچھ پانی کے ساتھ کچھ چمچ کے چمچوں کو یکجا اور ساسپین میں شامل کریں. جب تک گھومنا گھومنا ہے وہ ابلاغ نہ ہو. گوشت اور سبزیوں کے ساتھ خدمت کرو.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 496 |
| کل فیٹ | 23 جی |
| لبریز چربی | 8 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 11 جی |
| کولیسٹرول | 151 ملی گرام |
| سوڈیم | 328 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 19 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 51 جی |