ٹماٹر بیری بصلی سینڈوچ تازہ موسم گرما کے ٹماٹر، تلسی پتیوں، ٹوسٹڈ سابابٹا روٹی، اور پگھلنے بیری پنیر کا استعمال کرتے ہوئے ایک خوشگوار سینڈوچ ہدایت ہے. یم.
آپ اس سینڈوچ کی خدمت کر سکتے ہیں بغیر اسے حرارتی بنا سکتے ہیں. بس اسے جمع کرو اور کھو، لیکن اس صورت میں، میں ایک صاف ذائقہ کے بجائے مکھن کے بجائے زیتون کا تیل استعمال کرتا ہوں.
سینڈوچ کو بہترین ٹماٹر کے ساتھ بنایا جانا چاہیے، کیونکہ ہدایت میں صرف پانچ اجزاء ہیں. بہترین Brie حاصل کریں جو آپ برداشت کر سکتے ہیں، اور ٹماٹر جو باغ سے باہر ہیں. انہیں کسان کی مارکیٹ سے یا ایک اچھا سپر مارکیٹ سے خریدیں. یہ سینڈوچ کبھی ٹماٹر کے ساتھ نہ کریں جو آپ کو موسم سرما میں ملتی ہیں؛ وہ بہت اونچی ہو گی اور رسیلی اور ذائقہ نہیں ہوگی.
اگر آپ چاہتے ہیں تو اگر تم چاہو تو تیرا، ارگلا، یا مکھن لیتا کو متبادل بنا سکتے ہو، لیکن تلسی واقعی ایک عجیب مرچ کا ذائقہ شامل کرتا ہے. اس سینڈوچ میں واٹرکریم بھی اچھا ہوگا.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 روف سیابابٹا روٹی، لمبائی سے لمبائی
- 3 چمچوں کا مکھن نرم ہوگیا
- 8 آون Brie پنیر سلائسیں
- 6 سرخ پکا ہوا ٹماٹر، 1/3 "سلائسوں میں کاٹ
- 20 تازہ تلسی پتیوں
اسے کیسے بنائیں
- اگر آپ سینڈوچ ٹوسٹ نہیں جا رہے ہیں تو سیبیٹاٹا روٹی کے کٹ کونے پر مکھن کی طرح مکھی ڈالیں.
- ٹوسٹ روٹی ایک ٹاسٹر تندور میں ہلکا ہوا ہے یا 375 ° F تندور میں 7-11 منٹ تک پکانا یا مکھن پگھلتا ہے اور تکلیف سے شروع ہوتا ہے.
- Crieabatta روٹی کے سب سے اوپر نصف پر Brie پنیر سلائسوں کا بندوبست؛ باروری تک دوبارہ دوبارہ تک پہنچنا، یا کسی اور 4-6 منٹ تک پکانا.
- سینڈلچوں کو بیسل کے پتے، ٹماٹر سلائسس اور ٹوسٹڈ روٹی کے ساتھ بنائیں. سینڈوچ رکھو، پھر 3 "حصوں میں کاٹ دیں. اپنے ہاتھ سے ہلکے نیچے دبائیں اور فوری طور پر خدمت کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 166 |
| کل فیٹ | 10 جی |
| لبریز چربی | 5 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 4 جی |
| کولیسٹرول | 49 ملی گرام |
| سوڈیم | 83 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 6 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 12 جی |