نیو گلوبل فری کک کے لئے تجاویز

جانیں کہ کس طرح نئے گلوٹین فری باورچیوں کے لئے ان پانچ تجاویز کے ساتھ محفوظ اور کامیاب گلوٹین فری پکانے کے لئے خود کو اور اپنے باورچی خانے کو تیار کرنا.

• کیا آپ کے پاس گلوبل کے بغیر کھانا پکانا کے بارے میں سوالات ہیں؟ ہمارے گلوون فری کھانا پکانا فورم میں شامل ہوں. آپ کے سوالات، تبصرے اور تجاویز ہمیشہ خوش آمدید.
• تازہ ترین گلوبل فری ترکیبیں اور گلوٹین سے پاک کھانا پکانے والے خبروں کے لئے ہماری مفت ای میل ہفتہ وار گلوبل فری باورچی خانے سے متعلق نیوز لیٹر حاصل کریں.

• 01 کے 05

  محفوظ اور غیر محفوظ اشیاء اور نشستوں کے ساتھ اپنے آپ کو واقف

  گلوبل مفت کھانا پکانے کے بارے میں سب کچھ سیکھنے کے بارے میں ہے کہ ان کے تمام مختلف اقسام میں گندم، جڑی، اور رائی کے لئے گلوٹین فری اناج اور نشستوں کو متبادل کرنے کا طریقہ.

  سیکھنے کے لئے محفوظ اور غیر محفوظ اناج اور نشستوں کی ہماری فہرست کا استعمال کریں جس میں آپ آٹھویں گلوکین مفت کھانا پکانے میں محفوظ طریقے سے استعمال کرسکتے ہیں. جب آپ کی کرسی کی دکان اور لیبل کو ہمیشہ پڑھتے ہیں تو آپ کے ساتھ فہرست لیں. اگر آپ کسی جزو کو دیکھتے ہیں کہ آپ کو اس بات کا یقین نہیں ہے کہ سوالات سے پوچھنے میں ہچکچاہٹ نہ ہو!
  
  گلوبل فری نشست اور فلور لغت

• 02 کی 05

  لیبل پڑھیں پروسیسرڈ فوڈوں میں گلی سے بچیں

  پروسیسرڈ فوڈوں کی اس فہرست کا استعمال کریں جو گروسانی کے بار بار باقاعدگی سے ذریعہ ہیں جب گروسری خریداری کرتے ہیں.

  گلیوں کو کہیں بھی کہیں بھی تبدیل کر سکتا ہے، اس طرح مصنوعات کی لیبل کو احتیاط سے پڑھیں! جب آپ 100٪ اس بات کا یقین نہیں کرتے ہیں کہ کھانا غذائیت سے پاک ہے، اسے خریدنے سے پہلے کارخانہ دار سے رابطہ کریں!

  شمالی امریکہ® کے گلوٹن انسولرانس گروپ نے اس قسم کی سرٹیفیکیشن پروگرام، گلوبل مفت سرٹیفیکیشن تنظیموں کی پہلی مصنوعات کی آزادی کی جانچ شروع کی ہے. GFCO علامت (لوگو) کے لئے دیکھو، گلوٹین فری کھانے کے لئے خریداری کرنے میں آسان اور گلوٹین فری باورچیوں کے لئے محفوظ ہے.

• 03 کے 05

  آپ کے باورچی خانے میں کراس - کفارہ روکنا

  آپ کے باورچی خانے میں آپ کے باورچی خانے سے پاک باورچی خانے سے متعلق اجزاء کو ذخیرہ کرنے کے لئے ایک علاقے کا نام. لیبل، مہربند کنٹینرز میں مکمل گندے مفت آٹھویں منجمد یا فریج کریں.

  اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے کھانے کی تیاریاں سطحوں، برتنوں، مکسروں اور پینوں کو کسی بھی گلوکین کی باقیات سے پاک ہیں. ایک نیا ٹاور خریدیں اور اس کا استعمال صرف گلوٹین سے مفت ٹوسٹنگ کے لۓ کریں. گلوٹین کے ساتھ گلوٹین فری خوراک کی کراس آلودگی سے بچنے کے لئے یہ بہت ضروری ہے.

  • کراس - املاک کو روکنے کے لئے تجاویز
  • لیبل سے پاک 10 اشیاء

• 04 کے 05

  بہت ساری پیکنگ گلوبل فری بیکنگ مکس خریدیں

  زیادہ سے زیادہ جواہرات اور قدرتی کھانے کی دکانوں میں گلوٹین فری اجزاء اور پیکڈ گلوٹین فری بیکنگ مرکب کا ایک اچھا انتخاب ہوتا ہے. ان پیک پیکنگ میں سے کچھ خریدیں اور انہیں آزمائیں. یہ آپ کی مدد کرے گا کہ گلوٹین فری آٹا آپ کے لئے بہتر مزاج چکھاتا ہے. جب آپ اپنے گلوٹین فری مرکب بنانے کے لئے تیار ہو جاتے ہیں، تو آپ ان اجزاء پر پیسے ضائع نہیں کریں گے جو آپ پسند نہیں کرتے ہیں!

  پیکڈ مرکب کا استعمال کرتے ہوئے تیز رفتار، آسان طریقہ ہے، پہلے ہاتھ سے، گلوٹین فری آٹا کے ساتھ کیسے کام کرنا گلوٹین آٹا کے ساتھ کام کرنے سے مختلف ہے.

  گلی فری مصنوعات کی جائزے

• 05 کے 05

  ایک اچھا گفٹ فری Cookbook تلاش کریں

  نئے گلوبین فری باورچیوں کے لئے اچھے گلوبین فری باورچی خانے سے قیمتی ہیں. سب سے زیادہ اچھا چمکدار اور گلوٹین فری اجزاء کی وضاحت ہے. کچھ گلوبل مفت باورچی خانے سے متعلق بھییلیک سپورٹ گروپ رابطے کی معلومات ریاستی ریاست کی فہرست بھی لیتے ہیں.

  آپ کی مقامی لائبریری گلوٹین سے پاک کک بکسوں کا سراغ لگانا تلاش کرنے کے لئے ایک بہترین جگہ ہے جسے آپ خریدنے سے پہلے اپنے آپ کا جائزہ لے سکتے ہیں.

  اپنے باورچی خانے سے متعلق انداز کے لئے صحیح گلوبل مفت کک بک کا انتخاب کرنے میں مدد کے لئے گلوبل فری Cookbook جائزے پڑھیں.