نینسی کا سورج اور گوبھی

سور اور گوبھی بنانے اور مزیدار کرنے میں آسان ہے. نینسی ایک سور کا گوشت کی کھال روسٹ یا لین چپس کا استعمال کرتا ہے.

نینسی سے: "یہ ہدایت میرے خاندان کے ذریعے دیا گیا تھا. میرا سب سے اچھا اندازہ یہ ہے کہ یہ ایک ڈینش ڈش ہے کیونکہ میں اس ملک میں صرف دوسری نسل ہوں."

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 6 سور کا گوشت کی دکانیں یا ایک سور کا گوشت کا چکن
• سبزیوں کا تیل، تقریبا 2 چمچوں
• 1 اسپیس. کوشر نمک
• 1/8 ٹیس. تازہ زمین کا کالی مرچ
• 1 اسپیس. لہسن پاؤڈر (یا زیادہ سے زیادہ مطلوبہ طور پر)
• 1 سر گوبھی

اسے کیسے بنائیں

1. نمک، نمک، اور لہسن پاؤڈر کے ساتھ سور کا گوشت.
2. درمیانی اونچی اونچی اونچی اونچی اونچی اونچائی سے زیادہ بڑے، گہری کھلی یا ڈچ کے تندور میں، بھوری میں خام تیل کی چپسیں، بھاری بھوری طرف رخ کرتی ہیں. یہ کابینہ سورج کی caramelization سے رنگ اور ذائقہ مل جائے گا کے بعد سے یہ کلید ہے.
3. سورج کے بعد ہر طرف، کافی سبز بھوری گوبھی ہے سبز سبز گوبھی کا ایک سر اور اسے آٹھ برجوں میں کاٹ.
4. کم از کم کرنے کے لئے کم از کم گرمی گرمی. گوبھی اور ایک گھنٹے کے لئے تھوڑا سا نمک، کور، اور ابھرنا شامل کریں.

1. جب تک سور کا گوشت اور گوبھی بھوری اور مکمل طور پر خراب ہو جاتا ہے، تکلیف کو برقرار رکھنے کے لئے، اکثر وقت لگانا.
2. روٹی اور گھر سے نمونے کے ساتھ خدمت کرو.

شاید آپ یہ بھی پسند کریں

مسالیدار روب کے ساتھ آسانی سے پین - گرڈ پورک چپس

کروک پوٹ پورک سپریم

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	489
کل فیٹ	28 جی
لبریز چربی	8 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	12 جی
کولیسٹرول	134 ملی گرام
سوڈیم	539 مگرا
کاربوہائیڈریٹ	12 جی
غذایی فائبر	5 جی
پروٹین	46 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)