چکن چھاتی کے حصوں کو ایک سوادج ٹماٹر کے ساتھ ٹپ کر دیا جاتا ہے اور اس سوفی کیسل بنانے کے لئے سوپ چٹنی. کچا ٹاک چپس یا ڈورٹوس اور کچھ ٹکڑے ٹکڑے کر پنیر کرسٹ اور ٹاپ لگاتے ہیں.
آسانی سے مکسیکن چاول اور ریفریجڈ پھلیاں کے ساتھ یہ ذائقہ چکن کیسرول کی خدمت کریں، ایک مطمئن اور اچھی طرح سے گول خاندان کے کھانے کے لئے.
اگر آپ پروسیسرڈ کنڈینڈ سوپ کا استعمال نہ کریں تو، سوپ اور چکن کے شوربے کے 1/2 کپ کو صاف کریں اور چٹنی بنانے کے لۓ 3 کپ کے موسم گرما میں سفید سفید چٹنی بنائیں. چکن کے ذائقہ میں چکن کے ذائقہ میں چکن بیس یا نصف چکن اسٹاک کے ساتھ چٹنی میں شامل کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 بیکار چکن چھاتی کے حصول، پکایا، کیوبڈ
- 1 (10 اوز) سبز چیلیوں کے ساتھ ٹماٹر کر سکتے ہیں
- 1 (10 3/4 آانس) کر سکتے ہیں
- مشروم سوپ کی کریم
- 1 (10 3/4 آز) چکن سوپ کا کریم
- 1/2 کپ ٹکو چٹنی
- 1/2 کپ
- چکن شوربے
- 1 بیگ tortilla چپس یا Doritos (10 سے 12 ونس)
- 1 کپ جھٹکا کراددر پنیر (یا امریکی پنیر، میکسیکن مرکب، یا ایک اچھا اچھا پگھلنے پنیر مرکب)
اسے کیسے بنائیں
- درمیانے گرمی سے زیادہ ایک چٹان میں، ٹماٹر، سوپ، ٹکو چٹنی اور شوروت جمع. گرم، شہوت انگیز اور bubbling تک کک، مسلسل ہلچل. گرمی سے ہٹا دیں.
- ٹکو چپس کے ساتھ 2 1/2 کیسلر ڈش کی نچلے حصے کو.
- چکن اور چٹنی کا مرکب شامل کریں.
- grated پنیر کے ساتھ اوپر.
- 350 ایف میں کیسلر پکانا تقریبا 20 سے 25 منٹ، یا بلبل اور گرم تک.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 742 |
| کل فیٹ | 61 جی |
| لبریز چربی | 33 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 18 جی |
| کولیسٹرول | 246 مگرا |
| سوڈیم | 298 ملی میٹر |
| کاربوہائیڈریٹ | 7 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 40 جی |